Se afișează postările cu eticheta lifestyle. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta lifestyle. Afișați toate postările

miercuri, 30 ianuarie 2019

ACESTE zodii sunt predispuse catre operatiile estetice! Afla AICI care sunt!



ACESTE zodii sunt predispuse catre operatiile estetice! Afla AICI care sunt!Anumite zodii nu se mulțumesc niciodată cu prea puțin, ele își doresc întotdeauna mult mai mult decât ceea ce au. Din acest motiv, ele devin perfecționiste și încearcă să transforme totul, pentru a le fi pe plac. Astfel, zodiile de care vom discuta mai jos sunt predispuse și către operațiile estetice.

Fie că vrei să afli dacă zodia ta se află printre cele pe care perfecționismul își pune amprenta, fie că vrei să afli dacă o persoană apropiată de-a ta se numără printre ele, citește până la final acest articol!

Iată care sunt zodiile predispuse către operațiile estetice:

1. Fecioară


ACESTE zodii sunt predispuse catre operatiile estetice! Afla AICI care sunt!Oamenii născuți în acesta zodie sunt obsedați de perfecțiune. De aceea, ei își păstrează întotdeauna ordine pe birou, au mereu curățenie lună acasă și știu exact cum vor arată următoarele luni pentru ei, ba chiar și vacanțele. Bineînțeles că și în privința corpului lor au ideea perfecțiunii, motiv pentru care nu ezită să apeleze la un implant cu silicon, ridicarea sânilor, rinoplastie sau oricare altă operație care să îi ajute să arate excepțional. Prin urmare, persoanele născute sub acest semn zodiacal vor fi recunoscute chiar și într-un grup mare de oameni datorită plăcerii lor remarcabile pentru detalii și, implicit, pentru perfecțiunea reieșită din modul în care arată și în care se prezintă.

2. Scorpion


ACESTE zodii sunt predispuse catre operatiile estetice! Afla AICI care sunt!Această zodie este cunoscută pentru atenția sa la detalii, dar și pentru independență. Din acest motiv, o persoană născută sub semnul zodiacal indicat tinde să devină una obsedată de perfecțiune, dar care muncește foarte mult pentru obținerea sa. Fie că este vorba de lucrurile care o înconjoară și de ordinea lor, fie de propriul sau corp, un Scorpion acordă o atenție ieșită din comun. Din acest motiv, prețul lipoaspirației sau al abdominoplastiei nu va fi nicicând considerat o problemă, atâta timp cât rezultatele vor fi conforme cu așteptările sale. El găsește mereu soluții și este răbdător până lucrurile pe care și le propune ies exact cum a plănuit.

ACESTE zodii sunt predispuse catre operatiile estetice! Afla AICI care sunt!3. Leu


Persoanele din zodia Leu sunt, de asemenea, foarte organizate, întrucât le oferă senzația de control. În plus, pentru acestea contează foarte mult să fie primele în ceea ce fac, astfel că devin perfecționiste. Sigur, nu se mulțumesc niciodată cu jumătăți de măsură, motiv pentru care sunt predispuse către operațiile estetice ce îi vor ajuta să arate mai bine decât orice persoană din jur. Mai mult, un Leu așteaptă recunoașterea și aprecierea celorlalți pentru modul în care arată sau în care face lucrurile, în funcție de situație, și apelează la orice modalitate pentru a le obține.

Așadar, cei născuți sub semnele zodiacale indicate sunt predispuși către operații estetice, prin prisma înclinației lor către perfecțiune. Fecioara este, prin definiție, imaginea perfecțiunii, indiferent că este vorba de sine sau de casa sa. Scorpionul este mereu atent la detalii și are răbdare până lucrurile ies exact așa cum și-a dorit. Nu în ultimul rând, Leul este dependent de aprecierile celor din jur, motiv pentru care imaginea construită este una fără cusur.




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin











marți, 29 ianuarie 2019

3 reparatii pe care nu TREBUIE sa le faci tu insuti



Lucrurile pe care le poți face singur, DIY, cum se mai numesc ele, au căpătat o popularitate mare. Pe lângă faptul că aduc economii importante de multe ori, ele sunt concepute și pentru a încânta prietenii cu renovări uimitoare. În speranța de a economisi bani și de a deveni folositori, oamenii pot fi tentați să ia un ciocan și să se apuce de reparații prin casă. Acest lucru poate părea impresionant de cele mai multe ori, sau să denote pricepere și îndemânare, dar există unele reparații la domiciliu pe care nu ar trebui să le faceți niciodată.

1. Dispozitivele electrice


3 reparatii pe care nu TREBUIE sa le faci tu insuti

Schimbarea unui bec sau a unui întrerupător poate că nu reprezintă nu știu ce mare scofală și pare ceva sigur pentru majoritatea oamenilor, mai ales dacă au și niște îndemânări în acest sens. Și eu îmi schimb singură becurile arse, ori pun la loc siguranța din tablou dacă a făcut scurt un bec cu probleme. Dar dincolo de asta, consider că este mult mai înțelept să chemi un electrician. Pentru că dacă faci ceva greșit, ar putea lua foc casa, ori mai rău, cineva ar putea să fie curentat din cauza neștiinței. Eu, una, mărturisesc că mai mult decât ceea ce am zis mai sus mă tem să mă încumet, pentru că nu mă pricep și nu am ustensilele necesare. Prefer să apelez la un meșter și rezolv problema în deplină siguranță. Unde mai pui că acum poți găsi un electrician nonstop la companii care asigură astfel de servicii pe toată perioada zilei și nopții.

2. Instalațiile sanitare și centrala

3 reparatii pe care nu TREBUIE sa le faci tu insuti

Dacă mai demult mă pricepeam până și eu să schimb o garnitură, acum, cu noile modele de robinete și sistemele moderne de țevi, nu știu ce trebuie făcut când se strică ceva. Iar când vine vorba de vreo scurgere la centrală, pe țeavă sau chiar de sub ea, nici nu mă gândesc să repar singură avaria. Ceea ce a început ca o scurgere enervantă poate ajunge rapid la o inundație și pasta înseamnă o grămadă de bani cheltuiți, când totul se putea rezolva rapid și ieftin de la bun început. Așadar când este nevoie, chem un instalator și știu că o bună bucată de vreme n-o să mai fie probleme de nici un fel cu instalația casei mele.

3. Aragazul

Similar cu reparațiile electrice, aragazele nu ar trebui să le reparați niciodată dvs. înșivă. Chiar și atunci când luați toate măsurile de precauție și gestionați cu atenție o reparație, este posibilă o scurgere care poate duce la probleme grave de sănătate sau chiar la un eventual incendiu ori explozie. De aceea, orice lucrare care implică gaz este o reparație care niciodată nu trebuie făcută decât de un specialist.

Indiferent dacă ne place să recunoaștem sau nu, există reparații pentru care este foarte indicat să apelăm la profesioniști. Este mai bine să aveți niște bani pregătiți pentru mici reparații decât să ajungeți la probleme grave și mult mai costisitoare. Nu vă faceți griji că îndemânările dv. vor sta nefolosite, vă puteți satisface dorința de bricolaj cu o altă sarcină, în grădină, în debara, în garaj sau într-o magazie. E mult mai sănătos să nu vă jucați cu focul, apa sau gazele.




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin











duminică, 27 ianuarie 2019

Ce alimente naturale ai nevoie zilnic ca sa fii sanatos

Ce alimente naturale ai nevoie zilnic ca sa fii sanatos

În ziua de azi se bate multă monedă pe hrana sănătoasă, pe diete vegane sau paleo, potrivite fiecărui tip uman. Însă este greu să ne adaptăm unei diete o viață întreagă. Numai cine n-a încercat nu știe cum este. Cu toate astea, unele alimente, naturale, neprocesate și cu cât mai puține chimicale în ele, ar trebui să mâncăm zilnic, sau cât de des posibil, pentru ca organismul să aibă parte constant de o alimentație de foarte bună calitate.

1. Ouă

Consumul unui ou pe zi este suficient pentru a vă ajuta corpul să evite un accident vascular cerebral. Vorbim despre oul de găină de țară, care din fericire se găsește încă în piețele de pe la noi. Beneficiile lor ​​nu se termină aici - ouăle sunt o sursă valoroasă de proteine, de vitamine din grupul B pentru ochi și de grăsimi sănătoase pentru articulații. Și nu, un ou pe zi nu-ți va mări colesterolul.

2. Cafea

O cafea bună pe zi puteți savura fără niciun pic de vinovăție, deoarece beneficiile unei cantități moderate de cofeină zilnică sunt numeroase. Mai multe studii au arătat că o cafea zilnic vă ajută să reduceți șansele de a vă provoca leziuni hepatice, riscul de a face Alzheimer și Parkinson este scăzut și chiar vă poate îmbunătăți performanțele în sala de gimnastică. Însă o cafea bună e aceea măcinată de dv., când știți destul de exact ce puneți la fiert în ibric. Nu știu cât este de adevărat sau nu, dar umblă zvonul că această cafea gata măcinată din comerț conține tot felul de aditivi care numai cafea nu sunt.

3. Avocado

Un foarte bun adjuvant împotriva colesterolului este fructul de avocado, pentru aceia care preferă gustul acestui fruct. Da, avocado s-a dovedit că ajută la reducerea nivelurilor așa-numitului LDL, colesterol rău, la îmbunătățirea funcției creierului și la reducerea afecțiunilor articulare cum ar fi artrita.

4. Proteine din carne

Consumând carne de la pui de casă, ouă sau pește - la fiecare masă, dați corpului dvs. cea mai bună șansă de a se reface. Nu numai că proteinele din surse sănătoase sunt foarte termogene (generează căldură), ceea ce înseamnă că corpul dvs. se ard calorii suplimentare, dar carnea albă, mai ales din surse bio, este o hrană indispensabilă datorită anumitor aminoacizi pe care organismul nu-i poate sintetiza din altceva.

5. Fructe de pădure

Este indicat să mănânci două porții de fructe pe zi, și corpul tău va fi dotat cu o armură împotriva îmbătrânirii. Acest lucru se datorează faptului că fructele de pădure sunt extrem de bogate în antioxidanți, care încetinesc deteriorarea celulelor și împiedică bolile degenerative să se instaleze.

6. Legume cu frunze verzi

Legumele cu frunze verzi cum sunt spanacul, urzicile, salata verde, pătrunjelul, broccoli și altele sunt niște excelenți nutrienți pentru organism. Deoarece sunt pline de flavonoide, ele permit corpului să fie mai eficient la înlăturarea inflamațiilor și ajută să vă recuperați mai repede după boli. În plus, cu cât veți mânca mai multe frunze verzi, cu atât veți pierde mai rapid în greutate și cu atât mai bună va fi sănătatea dumneavoastră.

7. O banană

În dieta tradițională occidentală, oamenii consumă adesea cantități enorme de sodiu dar foarte puțin potasiu. În mod ideal, raportul dintre aceste două ar trebui să fie 1:2 pentru a permite corpului dumneavoastră să regleze tensiunea arterială. Pentru a rectifica acest lucru, mâncați o banană pe zi. Restabilind nivelul adecvat de potasiu sistemul circulator se va autoregla. Pe de altă parte, veți oferi organismului o doză zilnică suplimentară de fibre, care, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL dăunător.

Voi câte din aceste alimente consumați zilnic?



Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin











joi, 24 ianuarie 2019

Cum alegi cea mai buna baterie pentru masina ta



Alegerea bateriei potrivite pentru mașina ta este imperativă pentru o călătorie fiabilă și durabilă. Fără o baterie sănătoasă, funcționarea corectă a vehiculului este imposibilă, deoarece este componenta cheie care contribuie la pornirea motorului și la menținerea funcționării tuturor dispozitivelor electronice. De asemenea, vă permite să încărcați telefonul, să rulați accesorii de siguranță și să ascultați muzică - chiar și atunci când motorul este oprit.

Cum alegi cea mai buna baterie pentru masina ta

Înlocuirea acumulatorului este ceva ce trebuie făcut pe toată durata vieții mașinii. Este normal ca electrolitul să-și piardă treptat puterea în timp, iar condițiile de condus și vremea rece pot contribui la scurtarea duratei de viață a bateriei. În mod ideal, ar trebui să cereți sfaturi la un dealer local pentru a determina care este cea mai bună soluție pentru mașina dvs.

Dacă trebuie să înlocuiți bateria, iată câteva sfaturi esențiale pentru a o alege pe cea potrivită:

1. Capacitatea
Alegerea unei baterii cu o capacitate prea mică înseamnă că se termina mai devreme decât în ​​mod normal. Pe de altă parte, un acumulator cu o capacitate prea mare, înseamnă o cheltuială inutilă. Prin urmare, este important să înțelegeți mai întâi principiile esențiale ale bateriei auto.

Pentru a achiziționa o baterie de calitate, este important să mergeți la o reprezentanță de renume. Evitați magazinele generale care vând și baterii auto ieftine, pentru că nu vor ține mult timp. În schimb, optați pentru o baterie de marcă la un magazin de piese auto sau la un dealer pentru a beneficia de un produs de o calitate bună. Costul acesteia este de obicei un bun indicator al speranței de viață. Cele mai multe sunt garantate pentru 5 ani, ceea ce reprezintă o perioadă destul de lungă în termenii de viață a bateriei dv.

La fel ca în cazul prețului, garanția este un bun indicator al duratei de viață a bateriei. Cu cât vi se oferă mai mult timp garanție pe produs, cu atât bateria este mai bună. Atenție la codurile bateriei, de exemplu: 24/84, care indică o perioadă de înlocuire gratuită până la maxim 24 de luni și o garanție proporțională de 84 de luni.

2. Puterea
Puterea potrivită este exprimată în amperi la rece (CCA) și capacitatea de rezervă (RC). Amperii de tracțiune sunt măsurarea puterii de pornire a bateriei și ar trebui să corespundă întotdeauna cerințelor standard ale vehiculului dvs. Verificați manualul de utilizare pentru aceste specificații. Această capacitate de rezervă, RC, este o parte importantă de menținere a stării de funcționare atunci când alternatorul eșuează și este necesară pentru a menține mașina funcționând fără probleme.

Tipul de tehnologie și mărimea bateriei vor juca un rol important în energia acumulatorului. Asigurați-vă că verificați eticheta bateriei sau solicitați asistență la magazin pentru evaluarea RC (în minute) înainte de a efectua achiziția. Manualul autovehiculului dvs. va avea RC recomandat pentru marca și modelul pe care îl aveți.

3. Întreținerea
Există două tipuri de acumulatori pentru mașina dvs. - cu întreținere gratuită sau nu. Majoritatea șoferilor vor opta pentru o baterie cu întreținere gratuită, dar care de obicei are un cost mai mare. Avantajul constă într-o funcționare lipsită de griji. Odată ce am stabilit toate acestea, monitorizarea electrolitului nu mai este necesară.

4. Bateria se potrivește mașinii dvs.?
Aceasta e cea mai importantă întrebare la care trebuie să răspundeți înainte de a achiziționa una nouă. Bateriile de rezervă ar trebui să aibă dimensiunea și design-ul potrivit pentru mașina dvs. pentru a vă asigura că alimentarea cu energie este corectă și că nu veți fi lăsat în drum.

Luați în considerare climatul în care locuiți și condițiile de condus, deoarece acestea pot afecta în mod semnificativ viața acumulatorului. Temperaturile ridicate pot cauza coroziune și evaporarea electrolitului, deci dacă nu sunteți sigur, mai bine consultați distribuitorul auto local. Testarea duratei de viață a bateriilor devine necesară pentru a determina ce este mai bine pentru mașina dvs.




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin












marți, 22 ianuarie 2019

Arta de a face cadouri

Arta de a face cadouri

Cadourile de succes sunt speciale. Sunt personalizate și implică întotdeauna ceva care va crea amintiri, emoții și nostalgii care vor dura mult timp după acordarea cadoului. Există mai multe modalități de a face un astfel de cadou special și nu cu eforturi atât de mari cum s-ar putea crede.

Până la urmă, comunicarea este cheia și informația. Trebuie să știm dinainte ce preferă cel cadorisit, pentru că nimic nu poate fi mai neplăcut decât să oferi un obiect de care persoana nu are nevoie, nu-i este pe plac ori nu i se potrivește. Dar, chiar dacă nu sunteți un prieten apropiat, puteți găsi pe cineva din anturajul acelei persoane care să vă ajute în acest sens.

Înainte de a începe cumpărăturile, faceți o listă cu trăsăturile de caracter ale cadorisitului, cu preferințele sale și chiar cu glumele pe care le gustă. Includeți vârsta, ocazia cu care faceți cadoul, cât de pedantă este persoana, dacă este bărbat sau femeie, dacă-i plac animalele de casă, dacă are un hobby. Deja acum aveți un tablou mai precis a ceea ce vreți să-i luați.

Lucrurile preferate pot fi de genul echipe sportive, bijuterii, vinuri și băuturi, gătit, colecții de timbre sau alte colecționabile. Luați în considerare tot ceea ce este important pentru persoana în cauză și ceea ce credeți că și-ar dori. Completați lista cu câteva obiecte la care v-ați gândit și pe care le luați în considerare pentru acel cadou, apoi treceți la pasul următor, căutarea propriu-zisă. Aici aveți două mari opțiuni: ori mergeți direct în magazine, ori căutați ceea ce aveți nevoie pe internet.

Uneori puteți găsi cadouri ieftine și personalizate în online, mai curând decât în magazinele de profil. De exemplu o sticlă de vin nobil poate fi un cadou deosebit dacă este ambalată într-un suport sticlă vin personalizat. Alteori, de pe internet puteți obține idei pentru lucruri pe care le puteți achiziționa mai apoi din altă parte. Explorarea unor site-uri se poate dovedi cea mai bună modalitate de a găsi un cadou special.

După ce v-ați hotărât și ați cumpărat cadoul, atașați și o felicitare sau măcar o carte de vizită cu câteva cuvinte pe verso. Un gând sincer exprimat în acest fel face mai mult decât o urare banală spusă direct, față în față. E un element care emoționează primitorul așa că întotdeauna includeți o felicitare alături de cadou. Și dacă veți vedea că persoana zâmbește larg și chiar are lacrimi de bucurie în ochi, înseamnă că v-ați atins scopul pentru acea zi.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin












luni, 21 ianuarie 2019

Cei mai importanti pasi cand construiesti o casa



Haideți să vorbim despre cum construim o clădire, o casă mai exact, știut fiind că e mai greu de cumpărat un teren intravilan decât unul la țară și de ridicat o casă așa cum ne-o dorim. Asta pentru că în zona peri-urbană sau la țară prețurile terenurilor sunt mici și, așadar, accesibile multora dintre noi. Dar construcția unei case nu e un lucru ușor, chiar dacă am avea puterea financiară de a angaja o firmă care să facă totul cap-coadă.

Cei mai importanti pasi cand construiesti o casa

Majoritatea știți că durează și câțiva ani de căutări până găsiți ceea ce vă trebuie, la prețul corect și cu avantajele pe care vi le doriți. Însă restul nu vine de la sine și are fiecare fază timpii ei de așteptare. Poate să dureze luni bune până când un arhitect vă face planurile casei și obțineți toate avizele necesare.

Care sunt pașii cei mai importanți pe care îi ai de parcurs când construiești o casă:

1) Știi în ce te bagi. Nu vreau să vă sperii, dar dacă v-ați hotărât să construiți o casă, aveți multe lucruri pe care trebuie să le luați în considerare. Unul deloc de neglijat este timpul liber. Va trebui să vă ocupați de construcție, de supravegherea oamenilor, poate chiar de achiziția de materiale, dacă nu vreți să aveți surprize neplăcute. La urma urmei trăim în România și unii, dacă nu sunt atent supravegheați, vă consumă mult mai multe materiale decât ar fi necesar. Deci, trebuie să știți că veți petrece timp cu familia dv. doar seara, în rest va trebui să fiți la serviciu și la casă. Trebuie să vă asigurați că lucrurile se fac corect.

2) Sau poate că acesta trebuia să fie primul punct. Să dispuneți de toți banii necesari, sau măcar o parte importantă a lor. Banii se duc repede când construiți, astfel încât există un stres financiar. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați muncit din greu și ați economisit de ani de zile pentru a putea construi o casă, ar trebui să aveți în vedere că mai de fiecare dată costurile finale vor depăși calculele făcute la început.

3) Angajați oamenii potriviți. Chiar nu pot sublinia acest lucru suficient. Mai ales dacă nu aveți nicio experiență anterioară. Aceasta este singura decizie cea mai importantă pe care o veți lua pentru că veți lucra atât de strâns cu constructorul / arhitectul dvs. pe întreaga durată a procesului, încât experiența dvs. va fi în mare măsură determinată de relația cu aceștia. Faceți-vă bine temele înainte de a lua decizia. Stați de vorbă cu mai multe firme sau echipe de constructori înainte de a vă decide cui încredințați lucrarea și căutați pe cineva cu care să rezonați.

4) Gândiți-vă la amplasarea utilităților de la băi și bucătărie apoi a mobilierului de la începutul fazei de proiectare. Indiferent dacă cumpărați un plan gata făcut sau aveți o idee personalizată despre felul în care trebuie să arate locuința dvs., este important să vă gândiți la felul în care va arăta totul la final, dacă există spațiu suficient pentru mobilierul pe care îl doriți și alte astfel de amănunte.

5) Gândiți-vă la detalii înainte de a începe să construiți. Acestea se referă la utilități. Cum aduceți apa în casa dvs, cum vă veți încălzi iarna, cum veți avea apă caldă mereu, cum trageți curentul electric, gazul, etc. Apa poate fi o problemă dacă terenul pe care construiți nu este aproape de o conductă magistrală sau secundară. În acest caz soluția va fi un hidrofor, dar ca să alegeți hidroforul potrivit trebuie să vă faceți unele calcule precum: câtă apă veți avea nevoie la băi, la bucătărie, la mașina de spălat, pentru udat grădina. Toate aceste valori se exprimă în litri pe minut și adunați totul ca să obțineți valoarea cantității de apă care vă este necesară. Ce presiune trebuie să aibă apa, ceea ce depinde și de felul casei - doar cu un nivel sau cu etaj. Iar dacă nu vă descurcați cu toate acestea, întrebați la comerciantul de hidrofoare și cu siguranță veți găsi tot sprijinul necesar.

6) Ascultați profesioniștii, pentru că în timpul construcției vor fi atât de multe lucruri pe care nu le cunoașteți și nu le înțelegeți încât va trebui să consultați oamenii în care aveți încredere. Arhitectul dvs., contractorul și proiectantul.

Acestea fiind spuse, cred că este importantă și intuiția. Acea voce interioară care știe ce vreți cu adevărat. Combinați toți acești factori și rezultatele vă vor surprinde.




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin












sâmbătă, 19 ianuarie 2019

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

Unele accesorii pentru bărbați chiar dacă par venite din moda feminină sunt obligatorii în ținuta masculină indiferent de vârstă, ocupație și stil de viață. Unele dintre aceste accesorii s-ar putea să nu le purtați de prea multe ori la tinerețe, dar pe măsură ce vor trece anii, veți avea nevoie de ele.

1. Mai întâi, o ținută casual nu e completă fără cravată. Așadar, în dulapul dvs. trebuie să aveți măcar două cravate, pe negru și bleumarin, care se vor asorta la aproape orice costum, făcându-le absolut necesare. Asigurați-vă că lățimea cravatelor este în armonie cu tipul corpului dvs. Nu mă credeți? Uitați-vă în jur și observați cât de nepotrivită este o cravată subțire pe corpul rotunjor al unui mâncăcios. În altă ordine de idei, la o ținută de ocazie, puteți purta o cravată deosebită, numai să fie în ton cu batista de la buzunarul de la piept al costumului și cu butonii, dacă purtați așa ceva.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

2. Șosetele. Ele pot și trebuie să fie purtate zi cu zi, dar în afară de cazul în care sunteți îmbrăcat sportiv, renunțați la șosetele albe. Firește, la un costum de vară alb sau crem deschis, șosetele albe sunt cât se poate de asortate, dar de obicei șoseta trebuie să aibă o culoare închisă, în ton cu costumul și cu pantofii. Este contrar uzanțelor, și deranjant pentru ochi, să aveți pantofi negri cu șosete bej sau gri deschis, ori mai rău, bleu sau vernil...! De asemenea, un costum bleumarin n-o să se potrivească niciodată cu niște șosete maro. Aici vă dau același sfat: mergeți pe negru, gri antracit, grena închis, bleumarin. Și în niciun caz nu este de bon ton să se vadă piciorul - eventual păros! - când sunteți așezat pe un scaun și cracul pantalonului se ridică ușor. Șosetele trebuie să fie trei sferturi, lungi până sub genunchi, ca să nu deveniți ridicoli în fața privitorilor cu șosete scurte și adunate în jurul gleznei.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

3. Indiferent dacă sunteți o persoană care purtați ochelari de soare sau nu, ochelarii de soare sunt importanți în garderoba unui bărbat, pentru că vă vor proteja ochii și mai ales vor împiedica apariția de riduri la coada ochiului - acele riduri numite talpa gâștii. Ochelarii de soare, de altfel, dau o notă de eleganță, de mister, de virilitate unui bărbat. Tot ceea ce aveți de făcut este să asortați lentilele cu forma feței dv.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

4. Despre pantofi voi spune doar că este musai să aveți două perechi de pantofi gen Oxford, de culoare închisă, negru și maro închis, de exemplu, care se potrivesc la mai multe ținute, și chiar la blugi. În ceea ce privește centura, aceasta trebuie să fie simplă, ca model și neapărat asortată la culoarea pantofilor.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

5. Nu în ultimul rând, în funcție de stilul dv. de viață, un accesoriu de dorit este ceasul. Puteți alege un model sport, cu multe funcții, dar la o ținută casual este mai nimerit un ceas sobru, dacă se poate de firmă. Ca exemplu aș recomanda gama de ceasuri Citizen, de calitate, durabile și elegante. Iar dacă sunteți un bărbat care se respectă, chiar trebuie să dețineți un ceas sau două, care să completeze o ținută casual, de ocazie sau de toată ziua.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

6. Am lăsat special la urmă un accesoriu nelipsit din garderoba oricărui adult. Portofelul. El trebuie să completeze alura dv., dar mai ales să poată ține în el banii, cardurile și poate actele personale precum cartea de identitate și permisul de conducere.

6 accesorii necesare într-o garderoba masculina

În rest, fiecare își adaugă în dulapul său toate celelalte piese de îmbrăcăminte și accesorii de care știe că are neapărată nevoie, în funcție de preferințe și stil de viață personal.




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin












sâmbătă, 29 decembrie 2018

Riscurile și remediile deficientei de calciu in organism

Riscurile și remediile deficientei de calciu in organism

Ce este calciul


Calciul este un mineral vital care se găsește în oase și dinți puternici. Calciul este, de asemenea, necesar pentru ca inima și alți mușchi să funcționeze corect. Când nu aveți suficient calciu, crește riscul de a dezvolta tulburări cum ar fi: osteoporoza, osteopenia și hipocalcemia. Copiii care nu au suficient calciu nu cresc normal, înălțimea lor fiind afectată.

Cum apare și ce produce deficiența de calciu


Din păcate, chiar dacă la tinerețe și la vârsta adultă beneficiem de toate mineralele și oligo-elementele necesare, odată cu trecerea anilor apar deficiențe, în special la femei, datorită schimbărilor hormonale care se produc odată cu trecerea la menopauză. Lipsa de calciu poate da și o tulburare hormonală numită hipoparatiroidism, adică glandele paratiroide nu produc suficienți hormoni paratiroidieni, care controlează nivelurile de calciu din sânge. Până la spasmofilie și tetanie nu e decât o chestiune de timp.

Deficiența de calciu poate fi provocată și de niveluri scăzute ale vitaminei D, ceea ce îngreunează absorbția lui de către organism, de anumite medicamente, cum ar fi fenobarbitalul, anti-hipertensivele, medicamentele cu estrogeni, medicația anticolesterol, diureticele, anumite antibiotice (tetraciclinele, de exemplu) sau corticosteroizii împiedică absorbția de calciu la nivelul oaselor. Dar și anumite boli pot duce la decalcifiere, precum pancreatita, tulburările de magneziu, șocurile septice, transfuziile de sânge, insuficiența renală și anumite medicamente pentru chimioterapie.

Riscurile și remediile deficientei de calciu in organism

Simptomele hipocalcemiei


Simptomele deficienței de calciu afectează diverse părți ale organismului - de la amorțeli și tremurături musculare resimțite la nivelul membrelor, până la afectarea memoriei, unghii friabile, iritabilitate crescută. Mineralul este vital pentru funcția corporală, deci este important să vă asigurați că aveți suficient calciu în alimentație. Alimente bogate în calciu sunt în primul rând lactatele naturale, sucul de portocale, gălbenușul de ou și în special coaja de ou (sunt anumite preparate în casă cu coajă de ou pisată, ca tratament naturist), legumele verzi - brocoli, varză, spanac, urzici, salată - consumate crude sau fierte. Pentru ca remediile să aibă efect, este bine să consumați și alimente care conțin vitamina D, sau să mergeți, vara, zilnic măcar 10-15 minute prin soare (lumina solară crează premisele pentru formarea provitaminei D în piele), pentru că această vitamină fixează calciul în oase.

Riscurile și remediile deficientei de calciu in organism

Remedii


O alimentație vegană, foarte la modă în zilele noastre, crește riscul de decalcifiere al organismului, deoarece persoanele cu o asemenea dietă nu consumă lactate, așadar oricâte legume verzi ar mânca, tot nu pot acoperi cantitatea de cca 800-1000 mg de calciu necesare zilnic. În aceste cazuri, precum dietele vegetariene sau cele menționate mai sus, aportul de calciu se poate face cu ajutorul suplimentelor alimentare cu calciu și magneziu sau vitamina D. Un astfel de supliment este Osteo Power de la Ayurmed. Suplimentele pot furniza substanțe nutritive suplimentare atunci când este necesar, dar nici acestea nu trebuie luate pe timp îndelungat, fără pauze. Osteo Power, alcătuit din plante (coada calului, extract de sâmburi de struguri, cătină, urzică,) se iau maximum 6 tablete în 3 reprize zilnic. Acest supliment alimentar reface cartilajele slăbite și ajută la întărirea oaselor, a unghiilor și a pielii.

Detalii suplimentare despre acest supliment alimentar* găsiți pe site-ul ayurmed.ro.



* - suplimentele alimentare sunt preparate care conțin minerale sau vitamine, pentru a completa necesarul zilnic al acestor substanțe, indispensabile organismului omenesc, care nu poate fi acoperit prin alimentația obișnuită. Aceste suplimente nu îngrașă și nu aduc calorii în plus organismului, așa cum, probabil, cred unele persoane.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin