Proteza dentară

Detaliile despre proteza dentară, fie pentru că medicul stomatolog a recomandat-o, fie pentru că credeți că este posibil să aveți nevoie de una, pot ridica tot felul de întrebări. Dacă nu ați avut niciodată proteză, poate doriți să știți ce opțiuni sunt disponibile, din ce sunt ele făcute, ce costuri veți plăti și cum să aveți grijă de ele. Aproape unul din cinci adulți de 65 de ani sau mai mult și-au pierdut toți dinții, iar acest număr aproape se dublează pentru cei cu vârsta peste 75 de ani.

Pierderea dinților la o vârstă fragedă nu este niciodată neobișnuită, însă este mult mai rară. În rândul adulților cu vârste cuprinse între 20 și 64 de ani, 91% au avut cavități dentare, iar 27% au avut carii dentare netratate, motivul principal al pierderii dinților. Indiferent de vârsta dvs., dacă aveți dureri de dinți sau dificultăți la masticație din cauza lipsei sau deteriorării dinților, proteza dentară poate fi o soluție optimă.

Ce sunt protezele dentare?

Protezele dentare sunt dinți și gingii artificiale, create de medicii stomatologi pentru a înlocui dinții naturali pierduți sau îndepărtați din diverse motive. Protezele pot fi complete sau parțiale, ceea ce înseamnă că pot înlocui toți dinții de pe arcul gingival superior sau inferior, sau doar câțiva dinți care lipsesc. Indiferent de ce fel de proteză dentară puteți avea nevoie, aceasta va fi concepută personalizat pentru a se potrivi atât morfologic cât și estetic dinților dvs. naturali.

Din ce este făcută o proteză dentară?

În trecut, dinții artificiali din proteze erau confecționați din porțelan sau plastic, dar protezele dentare moderne sunt realizate în general dintr-o rășină dură. Materialele utilizate pentru confecționarea dinților de proteză dentară sunt cunoscute ca fiind mai fragile decât dinții naturali și pot crăpa cu ușurință. De asemenea, acest material se uzează mai repede decât dinții naturali și, prin urmare, trebuie înlocuit cu un nou set de proteze la fiecare cinci ani. Structura de susținere a protezei dentare care ține dinții artificiali la locul lor și seamănă cu linia gingiilor naturale este adesea făcută dintr-o rășină similară folosită pentru dinți sau dintr-un polimer mai flexibil, care se potrivește perfect pe linia naturală a gingiilor.

De ce să purtați o proteză dentară?

Proteza nu numai că îmbunătățește aspectul unui zâmbet, dar păstrează și structura gurii, susținând mușchii obrajilor și ai buzelor. De asemenea, proteza dentară face posibil consumul de alimente care necesită mestecare, în acest fel asigurându-se o alimentație corespunzătoare. În cele din urmă, proteza este o soluție viabilă pentru înlocuirea dinților care provoacă dureri și probleme de sănătate orală, cum ar fi cei cu rădăcina putrezită sau cu leziuni severe. Având proteze înseamnă că dinții cu probleme sunt eliminați și înlocuiți cu o alternativă puternică și frumoasă.

Proteza dentară parțială

Este adesea folosită în locul altor metode de înlocuire a dinților, atunci când dinții naturali din jur nu sunt suficient de puternici pentru a susține structuri, precum punțile dentare sau când mai mult de unul sau doi dinți lipsesc. Protezele parțiale sunt montate pe gingie și se fixează pe dinții naturali din apropiere. Cu toate acestea, nu sunt fixate permanent și pot fi scoase cu ușurință în orice moment pentru curățare și în timpul somnului.

Proteza dentară completă

Este proteza care îți înlocuiește toți dinții naturali. Puteți să le montați pentru gingia de sus sau de jos și să fie menținute prin aspirație și / sau cu ajutorul unui adeziv oral. La fel ca protezele parțiale, sunt ușor demontabile.

Proteza susținută de implant

Acestea sunt proteze ancorate pe implanturi dentare. Un implant dentar este un dispozitiv permanent care este inserat în maxilar ca să poată fi utilizat pentru a înlocui orice număr de dinți. Sunt compuse din implantul propriu-zis, un stâlp metalic (de obicei din titan) și o coroană personalizată care arată la fel ca un dinte natural.

Protezele suportate de implanturi au câteva moduri diferite în care se pot atașa, dar trebuie îngrijite și tratate ca proteze tradiționale. De regulă se montează pe maxilarul inferior, deoarece partea superioară are mai puține probleme, dar există și persoane care au implanturi pe ambele părți.

Cum curățați proteza dentară

Indiferent de proteza dv. ea trebuie curățată zilnic, la fel ca dinții. Chiar dacă protezele sunt alcătuite din dinți artificiali, bacteriile, placa și tartrul încă se acumulează pe ele și pot dăuna dinților rămași ca și gingiilor.

Pentru a vă curăța proteza, scoateți-o din gură și spălați-o cu jet de apă pentru a alunga orice resturi alimentare care pot fi blocate între dinți. Apoi periați proteza cu o periuță de dinți foarte moale, folosind pastă de dinți, săpun sau un produs special de curățare. După aceea clătiți bine proteza.

Pentru a evita deteriorarea ori dislocarea protezei ca și pentru a oferi gingiilor timp de odihnă, scoateți proteza în timpul somnului, lăsând-o în apă caldă, dar nu fierbinte, cu soluție de înmuiere numai dacă proteza dvs. are componente metalice, deoarece soluția poate îndepărta metalul.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Implantul dentar

Ce este implantul dentar? Implantul așa cum îl cunoaștem astăzi a fost inventat în 1952 de către un chirurg ortoped suedez pe nume Per-Ingvar Brånemark. Astăzi implantul dentar este considerat standardul de îngrijire pentru înlocuirea protetică a dinților lipsă în stomatologie. Dar ca să răspund la întrebarea din deschidere, implantul dentar este un aparat chirurgical plasat în maxilar și lăsat să fuzioneze cu osul pe o perioadă de câteva luni. Implantul acționează ca un înlocuitor pentru rădăcina unui dinte lipsă. La rândul său, această „rădăcină artificială” servește pentru a ține un dinte sau o punte.

A avea un implant fuzionat cu maxilarul imită un dinte natural, deoarece acesta stă pe cont propriu, fără a afecta dinții din apropiere și are o stabilitate mare. Procesul de fuziune dintre implant și maxilarul se numește osteointegrare. Majoritatea implanturilor dentare sunt realizate din titan, ceea ce le permite să se integreze în os, fără a fi recunoscute ca obiect străin în corp. De-a lungul timpului, tehnologia și știința au progresat pentru a îmbunătăți rezultatele plasării unui implant dentar. Astăzi, rata de succes a acestora este de aproape 98%.

De ce ai avea nevoie de un implant dentar?

Implantul este utilizat pentru a înlocui un singur dinte, mai mulți dinți sau toți dinții. Scopul înlocuirii dinților în stomatologie este de a restabili funcția de masticație la normal, precum și estetica.
În cazul înlocuirii dinților, în general, există trei opțiuni:

• aparat dentar mobil (proteză completă sau proteză parțială),
• punte dentară fixă ​​(cimentată) și
• implant dentar.

Proteza dentară este opțiunea cea mai accesibilă, dar este cea mai puțin dorită din cauza inconvenientelor unui astfel de aparat. Mai mult, protezele pot afecta gustul și experiența senzorială cu alimentele. Lucrările cu punte dentară au fost opțiunea de restaurare mai frecventă înainte de trecerea relativ recentă la tratamentul cu implant dentar. Principalul dezavantaj al lucrărilor de punte este dependența de dinții naturali existenți pentru sprijin. Implanturile sunt susținute doar de os și nu afectează dinții naturali din jur.

Care sunt factorii de care depinde montarea unui implant dentar?

• localizarea dinților lipsă,
• cantitatea și calitatea osului maxilar în care trebuie amplasat implantul dentar,
• starea de sănătate a pacientului,
• preț
• preferința pacientului

Un chirurg stomatolog examinează zona care trebuie luată în considerare pentru implantul dentar și face o evaluare clinică dacă pacientul este un candidat bun pentru implant.

Există avantaje mari în alegerea unui implant dentar pentru înlocuirea dinților față de celelalte opțiuni. Implanturile dentare nu afectează sau a modifică dinții adiacenți. Mai mult, deoarece implanturile dentare se integrează în structura osoasă, acestea sunt foarte stabile și au aspectul dinților naturali, minus marele defect al acestora de a se caria. Așadar, singura opțiune foarte sigură în ceea ce privește apariția cariilor ulterioare, este implantul.

Care sunt tipurile de implanturi dentare?

Există două tipuri diferite de implanturi dentare:

• endostal, se referă la un implant care este „în os”
• subperiostal, se referă la un implant care se sprijină pe vârful maxilarului sub gingie. Implanturile subperiostale nu mai sunt folosite astăzi din cauza rezultatelor lor slabe pe termen lung, în comparație cu implanturile dentare endostale.

Datorită stabilității lor, implanturile dentare pot fi folosite pentru a sprijini o proteză mobilă, sau, pentru procedurile de ortodonție, mini-implanturile dentare pot acționa ca dispozitive de ancorare temporare (TAD) pentru a ajuta mișcarea dinților în poziția dorită. Aceste mini-implanturi sunt mici și sunt fixate temporar pe os, ajutând la ancorare pentru mișcarea dinților. Acestea sunt îndepărtate ulterior după ce funcția lor a fost îndeplinită.

Pentru pacienții care și-au pierdut toți dinții din cauza afectării cariilor sau a gingiei, este disponibilă o proteză foarte stabilă și confortabilă folosind un număr minim de implanturi. Un astfel de exemplu este tehnica „All-On-4”. Această tehnică își ia numele de la ideea că patru implanturi pot fi folosite pentru a înlocui toți dinții dintr-un singur arc (superior sau inferior). Implanturile sunt plasate strategic în zone cu oase puternice și pe ele se montează proteza. Tehnica All-On-4 asigură stabilitatea și se simte ca dinții naturali în comparație cu metoda mai veche de proteze tradiționale (mobile). Fără îndoială, stomatologia cu implanturi a permis mai multe opțiuni de tratament pentru a înlocui dinții lipsiți și multipli dinți cu stabilitate pe termen lung și contribuie la îmbunătățirea sănătății orale.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Prelucrarea mierii, de la descăpăcire la filtrare

Mierea se mai numește și „nectarul zeilor” datorită bogatei sale istorii și mai ales datorită proprietăților sale antibacteriene, calmante și revitalizante. Mierea, un aliment complet, se consumă în lume de mai bine de 8.000 de ani, după cum spun istoricii, iar dacă ne raportăm la consumatori, se pare că persoanele în vârstă consumă cea mai mare cantitate de miere, în detrimentul persoanelor tinere. Pe continente, asiaticii sunt cei mai mari consumatori de miere, iar ca țări, populația din Republica Centrafricană deține recordul la consum, apoi Noua Zeelandă și pe locul 3 vine Slovenia.

Proprietățile mierii

Mierea este compusă în principal din fructoză (aproximativ 38%) și glucoză (aproximativ 31%). Mierea are o aromă distinctă și gust dulce, ceea ce o face un aliment preferat de toată lumea, cu excepția celor care sunt alergici sau a persoanelor cu diabet zaharat. Alte componente din miere includ vitamine, minerale, acizi, polen și enzime, care îl fac un ingredient unic.

Una dintre proprietățile importante ale mierii este stabilitatea acesteia, nu se strică pe perioade foarte lungi. Acest lucru se datorează în parte unei enzime care se găsește în stomacul albinelor. Clasificarea tipurilor de miere se face în mod obișnuit în funcție de sursa florală, dar și în funcție de culoarea și densitatea optică a acesteia, ori a proprietăților beneficie sănătății.

Prelucrarea mierii

• Albinele stau în stupi care conțin câte 8-10 rame de lemn, fiecare având o pojghiță subțire de ceară. Albinele își construiesc fagurele pe această fundație. Mierea este depozitată în părțile superioare ale stupilor, iar o colonie de albine poate produce între 120 și 200 de kilograme de miere anual. Procesul de transformare a polenului în miere durează până la 30 de minute, iar albinele colaborează regurgitând și digerând și apoi depunând mierea în celulele fagurelui. După aceea, albinele bat din aripi cu o viteză uimitoare de 11.000 de ori pe minut deasupra fagurelui pentru a evapora apa din miere până când ajunge la un conținut de umiditate de aproximativ 18%. Această creștere a conținutului de zahăr este importantă pentru a preveni fermentarea în miere. Albinele apoi acoperă celulele fagurelui cu ceară pentru a le căpăci.

• Colectarea mierii.

Înainte de colectarea mierii din rame, albinele din stup sunt alungate cu fum, pentru că le scade agresivitatea.

• Descăpăcirea.

Presupune eliminarea capacelor de ceară din celulele fagurelui. Acest lucru se face cu ajutorul unor procesoare de descăpăcire rame manuale sau automate. Dintre ustensilele necesare descăpăcirii se pot achiziționa de pe site-ul apis-blaj.ro un banc de descăpăcit din inox, sau un dispozitiv manual de descăpăcire cu abur, ca și alte unelte utilizate la extragerea mierii din fagure.

• Extragere și stocare.

În continuare, mierea trebuie scoasă din celulele fagurelui folosind un extractor. Ramele sunt plasate în mod obișnuit într-o centrifugă care prin rotație forțează mierea să curgă pe lateralele extractorului și de acolo este colectată într-un vas de colectare. Ceara rămasă poate fi dată la presă pentru a scoate toată mierea.

• Încălzirea.

Deoarece mierea crudă este vâscoasă și lipicioasă, filtrarea poate fi dificilă. Mierea este adesea încălzită la cca 70° C pentru a-i reduce vâscozitatea înainte de filtrare. O parte din miere este pasteurizată, ceea ce necesită temperaturi de 72° C sau mai mari. Procesul de încălzire reduce, de asemenea, conținutul de umiditate, întârzie cristalizarea și sporește perioada de valabilitate. În plus, încălzirea duce la o accentuare a culorii maro a mierii.

• Filtrarea.

Principalele scopuri ale filtrării sunt întârzierea cristalizării și obținerea unui produs clar. Pentru a produce diferite tipuri de miere sunt utilizate diferite tipuri de filtrare. Filtrele cu membrană sunt cel mai des utilizate. Membrana permite unor compuși să treacă și alții să rămână în urmă în funcție de dimensiunea și distribuția porilor. Macrofiltrarea este utilizată pentru a îndepărta bule, praf, părți ale insectelor și cristale folosind pânză sau filtre metalice ori din nailon. Dacă se folosește acest proces și nu se aplică și căldură, mierea este clasificată ca miere crudă. Microfiltrarea impuritățile mici. Mierea este încălzită de obicei înainte de microfiltrare și este clasificată ca miere filtrată.

Producători de echipamente de procesare

Există numeroși producători și vânzători de echipamente de prelucrare a mierii, iar eu vă recomand magazinul online de echipamente apicole apis-blaj.ro (Blaj, jud Alba, str. Gh Baritiu, nr 32, tel.0745-582.990 / 0758-083.784) unde găsiți o gamă largă de produse necesare obținerii mierii, procesării și îmbutelierii ei. Producția de miere a devenit de înaltă tehnologie pe măsură ce se fac noi inovații. Stupii moderni au sisteme de monitorizare la distanță, care permit apicultorilor să urmărească și să optimizeze producția de miere. Aceste și altele care vor fi disponibile pe piață deschid calea către o industrie înfloritoare a mierii în anii următori.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Suits - Costume. Recenzie serial

Titlul original: Suits
Traducere - Costume
Gen: acțiune cu firme de avocatură, comedie, dramă
Episoade: 9 sezoane a cca 135 de episoade în total, de câte 40 de minute fiecare
Producător: USA Network, 2014-2019, serial creat de Aaron Korsch
Regia: Kevin Bray, John Scott, Michael Smith
Distribuția: Patrick J. Adams (Mike Ross), Gabriel Macht (Harvey Specter), Meghan Markle (Rachel Zane), Gina Torres (Jessica Pearson), Rick Hoffman (Louis Litt).

Serialul se difuzează pe Netflix.

Numele serialului vine de la un joc de cuvinte în limba engleză: suit înseamnă costum, dar și proces. Așadar, Suits este despre o firma de avocatură și can-can-urile care se petrec acolo.

Primul sezon mi s-a părut foarte interesant, dar deja către sfârșitul lui au început niște jocuri care se tot repetă cu alte personaje, ceea ce mi se pare o lungire neatrăgătoare a serialului. Totuși, având în vedere că are 9 sezoane, posibil să găsesc povești interesante și mai încolo de sezonul 3, unde mă aflu acum cu vizionarea.

Serialul Suits / Costume începe cu prezentarea unui personaj care nu e atât de principal cât pare, dacă pot să spun așa. Mike Ross este un tip oarecare, care nici măcar liceul nu l-a terminat, din cauza unui prieten, Trevor, care e băgat în belele și afaceri ilegale și care are darul de a-i trage la fund pe cei din jurul lui. Cunoaștem asemenea persoane și în realitate, Trevor e foarte real. Așa că, la un moment dat din cauza lui Trevor, care îl pune pe Mike să vândă niște subiecte grilă la ceva teste de liceu, Mike le vinde fix fiicei directorului liceului și este exmatriculat, fără să-și dea prietenul în vileag. Scena asta e doar povestită la un moment dat de către Mike, ea nu există în serial.

Mai târziu, Mike, care-și dorea o viață normală și căruia îi plăcea dreptul, începe să învețe cărți întregi de drept, pentru că are o memorie vizuală fantastică și ține minte tot ceea ce vede sau citește. Însă pentru că nu are liceul terminat, câștigă bani prezentându-se la examene la facultate în locul altora, pentru 1000 de dolari. Ba chiar în acest mod reușește să obțină inclusiv o licență de avocat de barou. Într-o zi Trevor, care făcea trafic de droguri, îl roagă să ducă o valiză cu droguri cuiva la un hotel de lux. Trevor îi dă lui Mike un costum scump, ca să pară drept om de afaceri, dar când se duce să ia drogurile de la furnizorii en-gross, află întâmplător că e posibil ca întâlnirea să fie o capcană și clienții să fie polițiști sub acoperire. Deși ar vrea să-și apere prietenul, Trevor nu are încotro și îi dă să ducă valiza fără să-l avertizeze pe Mike că s-ar putea să fie prins în flagrant și arestat.

În hotelul respectiv, o renumită firmă de avocatură pentru corporații făcea recrutări pentru un post de asistent al avocatului Harvey Specter. Mike își dă seama că ceva nu este în ordine și scapă de polițiștii deghizați care îl urmăreau intrând pe nepusă masă în biroul ad-hoc organizat pentru Harvey Specter. Astfel, viața lui Mike se schimbă pentru totdeauna, și, cu toate că îi spune avocatului ce caută acolo și de cine fuge, îl convinge și că poate să practice avocatura întrucât cunoaște foarte bine legile și cărțile de drept. Lui Harvey îi place acest tânăr foarte inteligent și dotat pentru meserie, deși nu are studii și îl angajează ca asistentul său cu condiția să nu se afle secretul lor pentru că amândoi vor fi concediați iar Harvey și-ar putea chiar pierde dreptul de practică.

De aici încolo începe o interminabilă saga, scena se lărgește, vedem că Mike este un personaj secundar care rareori va fi avocat, el mai mult studiind cazurile și dosarele pe care Harvey le are de rezolvat la firma de avocatură condusă de Jessica Pearson. Louis Litt este rivalul lui Harvey la firmă, iar Rachel este secretara de care Mike se îndrăgostește la prima vedere, dar care se lasă greu cucerită. Aud că în sezonul 7 se căsătoresc, dar și ies din serial, din cauza actriței Megan Markle, care joacă rolul Rachel, și care la scurt timp după sfârșitul sezonului 7 s-a măritat cu prințul Harry al Marii Britanii, renunțând la meseria de actriță.

Serialul se concentrează atât pe viața privată a lui Mike, cât mai ales pe ceea ce se întâmplă cu firma de avocatură condusă de Jessica unde Louis și Harvey sunt cei mai importanți avocați. Însă după ce vedem ce înseamnă succesul american în domeniul proceselor sau al înțelegerilor pentru a nu se ajunge la sala de judecată, intrigile și datul cu stângul în dreptul continuă și între membrii firmei. Jessica este nevoită să-l reprimească pe asociatul Hardman (firma se numește Pearson Hardman inițial) după ani de absență, dar asta numai ca să se zbată ulterior să scape de el. După aceea face o altă fuziune, care de data asta nu-i convine lui Harvey și nici lui Louis.

În sfârșit, cam toată lumea se bate cu toată lumea, secretarele sunt concediate, revin la firmă, se bat asociații între ei, se mănâncă și avocații între ei, clienții ba vin, ba pleacă, iar peste toate se află secretul lui Mike dezvăluit câtorva personaje importante, deși el este păstrat în companie pentru calitățile sale, iar povestea de iubire Mike-Rachel înaintează molcom prin serial. Altfel, lux, fashion, costume office, dueluri verbale în termeni eleganți, chichițe avocățești, rafinament, bun gust, bani, putere, ambiții personale și tot tacâmul care vine la pachet cu ele.

Una peste alta, un serial bun. Nu i-aș da notă foarte mare, dar un 8 spre 8,5, tot merită, zic eu. Măcar pentru primele episoade care dau la iveală fire de poveste diverse și pe multe planuri. Sper ca sezoanele următoare să aducă aceste sub-ploturi ale serialului Suits în prim-plan.

sursa foto: gq-magazine.co.uk (poza 1),  cinemagia - restul pozelor.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Ghidul celor care au nevoie de implant de păr - unde, de ce, cum și o recomandare: Dr. Felix Hair Implant

Deși de obicei asociem pierderea părului și rărirea acestuia cu vârsta înaintată, din diverse motive lucrurile pot sta diferit. Problema este cu atât mai accentuată, cu cât nu poți să acoperi acest lucru - nu poți purta mereu ceva pe cap să maschezi golurile, efectiv porțiunile de scalp vizibile din cauza părului lipsă. Poți însă să apelezi la o procedură, implantul de păr.

Motivele pentru care vei face acest pas sunt evidente: îți dorești să corectezi un aspect medical și estetic, îți dorești să reîntinerești, să fii o mai bună versiune a ta până la urmă. Căci dacă ai șansa să îmbunătățești ceva atunci de ce să nu o faci.

Unde poți avea parte de servicii de top în ceea ce privește procedura de implant de păr

La clinica Dr. Felix Hair Implant implantul de păr este realizat utilizând tehnica Q-FUE. Este o variantă îmbunătățită și modernă, ce presupune o modalitate mai puțin invazivă. Concret, ca pacient, ai avantajul că munca medicului este în mare parte manuală: sub anestezie va fi realizată recoltarea mai întâi de toate, firele de păr recoltate vor fi din zona cefei tale. Acest pas nu va presupune absolut deloc tăiere, incizii care să lase urme, cicatrici. Prin urmare și recuperarea va fi una mai ușoară, rapidă de asemenea.

Ulterior, firele de păr vor fi tot manual implantate, în zonele unde este necesar. Acest lucru va permite medicului să implanteze firele de păr în unghiul dorit. Aspectul, după ce părul începe să crească, va fi unul natural. Altfel spus, nici nu se va observa că a fost realizată o intervenție chirurgicală.

Cât costă și cum știu de ce sumă am nevoie

Procedura în sine, așa cum este menționat în rândurile de mai sus, este standard. Însă fiecare caz este diferit, sunt persoane care au zone foarte extinse unde trebuie implantat păr, sunt persoane care au nevoie de corecții minime și atunci intervenția în sine va fi mai rapidă.

Prețurile diferă, iar acest aspect va fi lămurit după consultul de specialitate. Poți programa sau poți opta pentru un consult online - detalii în acest sens le vei găsi în cadrul paginii oficiale, drfelixhairimplant.ro la secțiunea consultație online.

Lasă-te pe mâna specialiștilor

O intervenție precum cea de implant de păr trebuie să fie una care îți corectează problema. Preferă să nu riști, să nu alegi orice sau vreo intervenție ce este mai ieftină. Te va costa poate mai mult, ulterior. Procedura în sine, de implant, nu este dureroasă, ești anesteziat oricum, dar nici ulterior recuperarea nu trebuie să fie greoaie. Așadar, nu ține numai de procedura în sine, ci și de rezultatul pe care îl vei obține.

Dr. Felix Hair Implant este clinica de renume pe această nișă, are sute de intervenții la activ și sute de pacienți ce stau dovadă succesului intervenției. Descoperă în cadrul paginii lor și vedetele din România care au trecut pragul acestei clinici și acum se mândresc cu podoabă capilară.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!