Se afișează postările cu eticheta produse bio. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta produse bio. Afișați toate postările

duminică, 8 iulie 2018

Sanatate la punga de la Sano Vita - azi despre migdale



Sanatate la punga de la Sano Vita - azi despre migdale

Acum vreo săptămână primeam un pachet cu produse sănătoase, sănătate la pungă, cum îi zic eu, de la Sano vita. Am desfăcut nerăbdătoare ambalajul de carton ca să văd ce este acolo, și am descoperit 20 de produse de diverse sortimente: semințe de chia, linte roșie, orez brun, zahăr brut din trestie de zahăr (foarte bun, am mai cumpărat acest fel de zahăr), ulei de cocos, bere de ghimbir, băutură bio de orez, curmale uscate, un mix de legume de pus la mâncăruri (excelentă idee a celor de la Sano vita să-mi trimită așa ceva!), mix de semințe, năut, merișoare confiate, musli cu fructe (deja e cam gata punga :)) eu mănânc la orice oră din zi am poftă lapte cu musli) și multe altele de nici nu le mai țin minte să le enumăr pe toate.

Dintre acestea, azi voi vorbi despre migdale. Sincer, n-am mai mâncat până acum migdale crude, adevărate, în sensul că vă amintiți, în copilărie scoteam sâmburii de la caise, îi zdrobeam și mâncam acea sămânță din mijloc, despre care pe vremea aceea credeam că sunt migdale, dar migdalele sunt semințele fructelor de migdal, arbore originar din Orientul Mijlociu și nordul Africii, a cărui denumire latinească - dacă vă ajută cu ceva - este Prunus dulcis.

Migdalele dulci sunt comestibile, în timp ce cele amare sunt folosite pentru fabricarea uleiului, un ulei care este folosit pentru a adăuga aromă la alimente. Pe de altă parte, migdalele amare sunt otrăvitoare, deoarece conțin cianură. Însă migdalele dulci sunt consumate crude, iar multă lume le adaugă și ca ingrediente în salate, caserole și alte feluri de mâncare. Laptele de migdale este, de asemenea, o băutură delicioasă și este o alternativă la laptele de vacă. Puteți mânca migdalele direct, de preferință pe stomacul gol, pentru a crește și accelera absorbția nutrienților lor. Le puteți înmuia în apă peste noapte, pentru a le mânca în dimineața următoare.

Sanatate la punga de la Sano Vita - azi despre migdale

Dar ceea ce este mai uimitor și poate, mai puțin cunoscut la aceste migdale, e că au o serie de proprietăți benefice pentru sănătate și anume:
- migdalele sunt o sursă bogată de vitamina E, calciu, fosfor, fier și magneziu. De asemenea, conțin zinc, seleniu, cupru și niacină.
- sunt o sursă bogată de substanțe nutritive care contribuie la dezvoltarea și sănătatea creierului uman. Uscate, migdalele conțin doi nutrienți vitali ai creierului, riboflavina și L-carnitina, care s-au dovedit a stimula activitatea creierului, ducând la noi căi neuronale și la diminuarea riscului apariției bolii Alzheimer. Studiile au arătat că migdalele din dietă, precum și uleiul de migdale, sunt nutrienți foarte folositori pentru sănătatea generală și funcționarea sistemului nervos.
- consumul regulat de migdale contribuie la creșterea lipoproteinelor cu densitate ridicată, adică de colesterol HDL și reduc lipoproteinele cu densitate scăzută, adică nivelurile de colesterol LDL. Acest echilibru este vital pentru un nivel sănătos de colesterol, iar o reducere a colesterolului LDL este întotdeauna un lucru bun.
- prezența grăsimilor monosaturate, a proteinelor și a potasiului în migdale sunt esențiale pentru sănătatea inimii. Vitamina E este un antioxidant eficient și, de asemenea, reduce riscul de boli de inimă, în timp ce prezența de magneziu în migdale poate ajuta la evitarea atacurilor de inimă. Potasiul prezent în migdale ajută la reglarea tensiunii arteriale, iar nivelurile scăzute de sodiu ajută la controlul tensiunii arteriale fluctuante.

Despre migdale se mai știe că ajută la stabilizarea glicemiei, stimulează sistemul imunitar, ajută în curele de slăbire și se folosesc cu mult succes în cosmetică, doamnele alegând să facă masaj cu ulei de migdale.

Așadar, câte beneficii pentru sănătate, la niște semințe atât de mici! Se consumă cu moderație, doar câteva semințe pe zi, pentru că sunt bogate în grăsimi, și, prin aceasta, în calorii.

Sanatate la punga de la Sano Vita - azi despre migdale

Mulțumesc Sano Vita pentru sănătatea la pungă pe care mi-ai trimis-o. Eu am multe motive de acum înainte să consum migdale constant. Voi?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin










miercuri, 15 noiembrie 2017

Cafeaua cu ganoderma, placere si sanatate in acelasi timp





Cafeaua cu ganoderma, placere si sanatate in acelasi timpEu sunt din studenție o mare consumatoare de cafea, chiar dacă în acea perioadă cafeaua adevărată era un lucru greu de procurat, pentru că în magazine se găsea numai un fel de surogat greu de băut, care cine știe ce efecte nocive mai putea să aibă. După câțiva ani însă, cafeaua a reapărut pe rafturi, în diverse sortimente și de felurite soiuri. Dar pe măsură ce a trecut timpul și anii s-au adunat, am fost nevoită să reduc cafelele la una singură, dimineața, din cauza tensiunii arteriale crescute. De la o vreme, iau pastile pentru reglarea tensiunii și mă tem sa beau o a doua cafea, chiar și ocazional, ca să nu am probleme. Însă astă vară, când am avut ocazia să vizitez China într-o excursie, am aflat despre existența ciupercii ganoderma. Ea, săraca, ne oferă beneficiile ei de mii de ani, doar eu nu știusem până atunci despre această ciupercă lemnoasă cu proprietăți curative reale, pe care medicina chineză o pune la loc de mare cinste.

Beneficiile ciupercii ganoderma

Împreună cu tot grupul nostru de turiști am mers în vizită la un centru medical tradițional din Beijing, unde ni s-a spus că mii de europeni vin anual să se trateze prin metodele asiatice, printre care aplicările de unguent cu extract de ganoderma sunt considerate cele mai eficiente. Am aflat acolo că această ciupercă poate ameliora și chiar vindeca răni, suturile unei operații, este foarte indicată pentru ulcer sau gastrită, la fel și pentru persoanele hipertensive, pentru că are rol regulator, aduce funcțiile hepatice la normal și acolo, în China, este considerată un fel de hrană a zeilor, lăsată de aceștia pe pământ ca să vindece bolile omenești.

Combină cafeaua cu ganoderma, plăcerea cu tratamentul

Cafeaua cu ganoderma, placere si sanatate in acelasi timpÎnsă nu trebuie să mergi neapărat până în îndepărtata Asie ca să poți să te bucuri de virtuțile acestei ciuperci. Din fericire, ea este foarte răspândită și se poate recolta cu ușurință, fiind folosită în diverse preparate medicamentoase, creme, unguente, dar de multe ori ganoderma se regăsește și în produse precum cafeaua măcinată. Așadar, se poate îmbina plăcerea de a sorbi cafeaua de dimineață cu avantajele unui tratament naturist, cunoscut de mii de ani de alte popoare. Însă un alt beneficiu foarte important este prețul, pentru că poți să beneficiezi de proprietățile ganodermei la un preț foarte avantajos, spre deosebire de remediile chinezești care costă sute de dolari tratamentul pe lună, datorită în special, celebrității medicilor care prepară acolo acele unguente cu extract de ganoderma. Dacă te gândești bine, adevăratul medic este numai și numai aceasta ciupercă miraculoasă, care vindecă și reglează funcțiile organelor interne din corpul tău, în câteva luni de cură.

De unde o procuri

Cafeaua cu ganoderma, placere si sanatate in acelasi timpEu am găsit cafea cu ganoderma pe putereaplantelor.ro, si tot acolo am văzut cacao boabe sau pudră de cacao bio. Prefer să-mi procur astfel de produse, organice, naturale, fără chimicale și fără conservanți sintetici, pentru că nu mai sunt la o vârstă la care să-mi pot permite să nu-mi pese de sănătatea mea. Puterea-plantelor are multe alte categorii de produse, de diverse tipuri, dulciuri bio, condimente, lapte vegetal, produse de slăbire, siropuri naturale, etc. Acum, datorită acestei cafele cu extract de ganoderma în ea, pot să mă bucur de o cafea, sau poate chiar de două, zilnic, fără teama că o să am palpitații. Dimpotrivă, ganoderma vindecă hipertensiunea în câteva luni, așa că tot ceea ce am de făcut este să beau această cafea în mod constant, iar mai apoi să renunț la medicația alopată, care se știe că nu are doar efecte pozitive ci și unele nedorite, dar de care nu ai cum să te ferești.

Dacă și tu ești interesat de produse organice sau chiar de cafea cu ganoderma, îți recomand să vizitezi site-ul putereaplantelor.ro sau chiar poți cere detalii și lămuriri pe pagina lor de facebook.

sursă foto 1, licență zero: pixabay.com 



Dacă ți-a fost util, dă mai departe!







joi, 29 aprilie 2010

Produsele bio

de pe un forum: Bio face referire, din cate stiu, la modul in care e obtinut produsul de baza, si nu la ceea ce mai apare pe langa in produs, de exemplu, in cazul iaurtului, la modul in care e hranita vaca de la care vine laptele. Un produs are dreptul de a primi eticheta bio atunci cand este obtinut din minim 60% surse bio, deci nu 100%. Oricum, un aliment cotat bio, sau organic, e mult mai bun decat unul normal, chiar daca e inca departe de laptele din piata, de la tarani.

Am considerat necesar sa postez acest raspuns, pentru ca multa lume crede ca produs bio înseamnă produs fără chimicale si alti agenti de prelucrare industriala.