Se afișează postările cu eticheta psiholog. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta psiholog. Afișați toate postările

duminică, 23 februarie 2020

Psihoterapia individuală - află cauza problemelor tale și a stilului nesănătos de viață

Psihoterapia individuală - află cauza problemelor tale și a stilului nesănătos de viață

Când suntem copii ne dorim să devenim adulți, iar apoi dorința e în sens invers. Dacă perioada copilăriei este despre joacă, despre lipsa responsabilităților, liniște și de cele mai multe ori o lume roz, viața de adult e departe de așa ceva. Cei mai mulți din cei ajunși la maturitate ar da orice pentru a retrăi copilăria, mai ales că problemele și grijile actuale sunt deseori copleșitoare. Unele gânduri, sarcini de îndeplinit, stări și situații devin mai mult decât credem că putem suporta. Este vorba aceea care zice că nimănui nu ii e dat mai mult decât poate duce. Și dacă este așa, atunci poate că percepția și atitudinea noastră asupra lucrurilor, a diverselor situații cu care ne confruntăm, sunt cele care au nevoie de un refresh.

Realitatea este că nu se va schimba nimic ca prin minune în viața noastră dacă nu vine din interiorul nostru dorința de a fi așa. Dacă am încercat tot felul de variante și rezultatul a fost un eșec, chiar dacă păreau promițătoare, nu e cazul să renunțăm. Astăzi, spre deosebire de trecut, avem la dispoziție serviciile de psihoterapie individuală adulți, pe care le putem privi oricând ca pe o porție binevenită de ajutor. Psihoterapeutul nu trebuie privit ca un medic care analizează simptomele și stabilește tranșant un diagnostic, ci mai degrabă ca o voce interioară, care ne ghidează, care ne ajută să ajungem la limanul dorit, care pentru mulți dintre noi pare destul de dificil de atins.

Psihoterapia - timp pentru tine


O abordare corectă este de a privi acest sector de servicii ca pe o posibilitate excelentă de a reflecta la propria persoană, la viață personală, pentru a înțelege care sunt problemele cu care te confrunți și cauza lor, pentru a le aborda diferit.

Zi de zi avem de-a face cu tot felul de situații incomode poate, stresante, nedorite, atât la locul de muncă, dar și acasă sau în societate. Ideea de a frecventa cabinetul unui psihoterapeut devine mai acceptabilă atunci când înțelegem că de fapt investim în bunăstarea noastră, în sănătatea psihică, ce are impact imediat și asupra celei fizice. Astfel de servicii profesionale sunt oferite în centre de specialitate, precum este și Psihart. Poți află de pe site-ul psihart.ro în ce constă de fapt psihoterapia individuală.

Să fim sinceri, prea puțini dintre noi sunt obișnuiți cu astfel de terapie. Mulți refuză să ajungă la cabinetul unui specialist în psihoterapie pentru că se gândesc la ce vor zice ceilalți. Mai puțin ar trebui să ne preocupe asta și mai mult sănătatea proprie, pe care cei din jur nu ne-o pot redă, la fel cum nici în redobândirea liniștii interioare, a armoniei în relația cu familia, cu societatea, nu au vreo putere.

O ședință de psihoterapie este despre o călătorie empatică despre emoții și trăiri, despre viață, frustrări, sentimente, nemulțumiri, neajunsuri. Vorbim despre un proces terapeutic, învățăm să ne acceptăm necondiționat, să ne iubim, să fim mai buni și mai blânzi cu noi înșine.

Tu ai folosit vreodată serviciile unui psiholog?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet pin tweet