Se afișează postările cu eticheta psihoterapie. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta psihoterapie. Afișați toate postările

duminică, 23 februarie 2020

Psihoterapia individuală - află cauza problemelor tale și a stilului nesănătos de viață

Psihoterapia individuală - află cauza problemelor tale și a stilului nesănătos de viață

Când suntem copii ne dorim să devenim adulți, iar apoi dorința e în sens invers. Dacă perioada copilăriei este despre joacă, despre lipsa responsabilităților, liniște și de cele mai multe ori o lume roz, viața de adult e departe de așa ceva. Cei mai mulți din cei ajunși la maturitate ar da orice pentru a retrăi copilăria, mai ales că problemele și grijile actuale sunt deseori copleșitoare. Unele gânduri, sarcini de îndeplinit, stări și situații devin mai mult decât credem că putem suporta. Este vorba aceea care zice că nimănui nu ii e dat mai mult decât poate duce. Și dacă este așa, atunci poate că percepția și atitudinea noastră asupra lucrurilor, a diverselor situații cu care ne confruntăm, sunt cele care au nevoie de un refresh.

Realitatea este că nu se va schimba nimic ca prin minune în viața noastră dacă nu vine din interiorul nostru dorința de a fi așa. Dacă am încercat tot felul de variante și rezultatul a fost un eșec, chiar dacă păreau promițătoare, nu e cazul să renunțăm. Astăzi, spre deosebire de trecut, avem la dispoziție serviciile de psihoterapie individuală adulți, pe care le putem privi oricând ca pe o porție binevenită de ajutor. Psihoterapeutul nu trebuie privit ca un medic care analizează simptomele și stabilește tranșant un diagnostic, ci mai degrabă ca o voce interioară, care ne ghidează, care ne ajută să ajungem la limanul dorit, care pentru mulți dintre noi pare destul de dificil de atins.

Psihoterapia - timp pentru tine


O abordare corectă este de a privi acest sector de servicii ca pe o posibilitate excelentă de a reflecta la propria persoană, la viață personală, pentru a înțelege care sunt problemele cu care te confrunți și cauza lor, pentru a le aborda diferit.

Zi de zi avem de-a face cu tot felul de situații incomode poate, stresante, nedorite, atât la locul de muncă, dar și acasă sau în societate. Ideea de a frecventa cabinetul unui psihoterapeut devine mai acceptabilă atunci când înțelegem că de fapt investim în bunăstarea noastră, în sănătatea psihică, ce are impact imediat și asupra celei fizice. Astfel de servicii profesionale sunt oferite în centre de specialitate, precum este și Psihart. Poți află de pe site-ul psihart.ro în ce constă de fapt psihoterapia individuală.

Să fim sinceri, prea puțini dintre noi sunt obișnuiți cu astfel de terapie. Mulți refuză să ajungă la cabinetul unui specialist în psihoterapie pentru că se gândesc la ce vor zice ceilalți. Mai puțin ar trebui să ne preocupe asta și mai mult sănătatea proprie, pe care cei din jur nu ne-o pot redă, la fel cum nici în redobândirea liniștii interioare, a armoniei în relația cu familia, cu societatea, nu au vreo putere.

O ședință de psihoterapie este despre o călătorie empatică despre emoții și trăiri, despre viață, frustrări, sentimente, nemulțumiri, neajunsuri. Vorbim despre un proces terapeutic, învățăm să ne acceptăm necondiționat, să ne iubim, să fim mai buni și mai blânzi cu noi înșine.

Tu ai folosit vreodată serviciile unui psiholog?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet pin tweet










marți, 13 noiembrie 2018

Doctor PSI - tratamentul bolilor psihice



Tratamentul bolilor psihice poate avea loc într-o varietate de situații și implică o echipă multidisciplinară de consilieri, psihologi, psihiatri, asistente medicale, etc. Nu există o abordare care să se potrivească tuturor, tratamentul trebuie adaptat individual. Problemele de sănătate mintală pot varia foarte mult de la persoană la persoană, chiar și în rândul acelora cu același diagnostic.

Doctor PSI - tratamentul bolilor psihice

Opțiunile de tratament pentru sănătatea mintală se referă în principal la următoarele faze:

- spitalizarea într-un centru de boli psihice.
- medicație administrată în spital sau în ambulatoriu.
- psihoterapie.
- programe și grupuri de sprijin.
- tratamente complementare și alternative.
- programe de recuperare.

În timp ce o persoană este candidată la spitalizare psihiatrică dacă are simptome severe de tulburări mintale, halucinații sau iluzii, ori ideație suicidală sau de omucidere, psihoterapia se recomandă atât în aceste cazuri grave, cât mai ales în cazul unor depresii ceva mai ușoare, în care recuperarea se poate instala rapid și fără urmări.

Psihoterapia este adesea utilizată fie singură, fie în asociere cu medicamente pentru a trata bolile psihice. Cuvântul psihoterapie implică de fapt o varietate de tehnici de tratament. În timpul psihoterapiei, o persoană cu o boală mintală discută cu un profesionist licențiat și instruit în domeniul sănătății mintale, care îl ajută să identifice factorii care ar fi putut declanșa boala.

Psihoterapia ajută persoanele cu tulburări psihice, deoarece trebuie mai întâi înțelese comportamentele, emoțiile și ideile care contribuie la boala pentru a vedea cum trebuie ele modificate ca să reinstaureze starea de normalitate.

Pacientul trebuie să învețe să recâștige sentimentul de control și de plăcere de a trăi și aceasta se realizează prin: terapia individuală, de grup, de cuplu, de familie. De asemenea, există mai multe abordări în cadrul acestor terapii pe care psihiatrii le pot aplica. După ce vorbește cu pacientul despre tulburarea lui, terapeutul va decide ce abordare să utilizeze pe baza factorilor prezumtivi care stau la baza acestei stări.

Diferitele abordări includ:

- terapia psihodinamică, ce se bazează pe ipoteza că o persoană are probleme emoționale din cauza conflictelor nerezolvate, de regulă, inconștiente, care au avut loc adesea în copilărie. Scopul acestui tip de terapie este ca pacientul să înțeleagă și să facă față mai bine acestor sentimente vorbind despre experiențele din trecut.
- terapia interpersonală, se concentrează pe comportamentele și interacțiunile unui pacient cu familia și prietenii. Scopul principal al acestei terapii este de a îmbunătăți abilitățile de comunicare și de a crește stima de sine într-o perioadă scurtă de timp.

Aceste abordări ajută pacienții să rezolve bolile psihice cauzate de:
- un deces
- o relație conflictuală
- tulburare de stres posttraumatic

Terapia comportamentală dialectică (prescurtată DBT) este un tip de terapie cognitivă utilizată pentru pacienții cu risc crescut și dificil de tratat. Termenul vine de la aceea că ideea reunirii a două extreme - acceptarea și schimbarea - aduce rezultate mai bune decât oricare altă metodă.

DBT ajută o persoană să-și schimbe un comportament nesănătos, cum ar fi minciuna și rănirea de sine, sau a altora. DBT a fost inițial concepută pentru a trata persoanele cu comportament suicidar și tulburare de tip borderline, dar a fost adaptată și pentru alte probleme de sănătate mintală care amenință siguranța persoanei, relațiile, munca și starea emoțională.

Printre cele mai moderne metode de tratament se află și așa numita EDMR, adică sensibilizarea la mișcări oculare. EMDR este utilizată pentru a trata în special tulburarea posttraumatică de stres. În timpul unei ședințe EMDR, creierul este stimulat cu mișcări de ochi stânga-dreapta care ajută la stimularea amintirilor evenimentelor traumatice pentru ca acestea să fie rezolvate.

Medicamentele sunt adesea folosite în combinație cu psihoterapia și sunt oferite atât în ​​ambulatoriu, cât și în spital și includ: antidepresive, benzodiazepine, care sunt frecvent prescrise împotriva anxietății de scurtă durată, antipsihoticele, care sunt în mod obișnuit prescrise în tratamentul schizofreniei și a altor tulburări psihice precum tulburare bipolară, etc.

Tratamentele alternative și complementare includ yoga, exerciții de meditație și relaxare, o anumită dietă nutrițională, exercițiile fizice ușoare, terapia ecvestră (prin călărie), etc.

Un centru modern de tratament psihiatric la noi se află în județul Alba la 3 km de municipiul Sebeș, în localitatea Pianu de Jos. Centrul medical Doctor PSI (office@doctor-psi.ro , tel. 0746-287-101) este prima unitate privată de la noi din țară de recuperare psihică, dezintoxicare, dezalcoolizare, o unitate medicală modernă cu o echipă de specialiști profesioniști și devotați, pasionați de profesia lor, dornici de a ajuta persoanele cu diverse probleme psihice.

Dacă doriți detalii, puteți accesa și pagina de facebook a centrului Doctor PSI




Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin