Hrana sugarului intre 0 si 6 luni

Uneori femeia care a născut nu are lapte mai deloc sau prea puțin pentru a asigura necesarul de hrană al bebelușului său. În primele luni de viață laptele matern este o sursă vitală de nutriție, dar rareori este suficient pentru dezvoltarea normală a sugarului. Laptele matern are un conținut mai mare de grăsimi decât laptele integral de vacă (pentru a susține dezvoltarea creierului) dar dacă mama nu poate furniza destul lapte copilului ei, ce este de făcut?

Pentru hrana sugarului există mai multe alternative:

Care este cea mai bună alternativă pentru laptele matern? Există mai multe opțiuni și ar trebui să cântăriți avantajele și dezavantajele fiecăruia, în funcție de vârsta și greutatea copilului dar și de eventualele sensibilități alimentare. Iată cele mai comune alternative la lapte disponibile pentru familiile de astăzi:

Laptele integral de vacă poate sprijini creșterea și dezvoltarea copiilor mici și este recomandat ca înlocuitor al laptelui matern. De altfel cred că toți cei din generația noastră am crescut cu lapte de vacă de la un moment dat încolo. Este un produs natural, dacă îl cumpărați de la o sursă sigură și conține calciu, proteine, grăsimi și vitaminele A și D.

Laptele praf pentru sugari, așa cum este la noi binecunoscutul lapte praf Humana, poate printre cele mai vechi formule de lapte pentru sugari din țara noastră, îmbogățit cu vitamina D, fier, grăsimi sănătoase și fibre având totodată un procent de carbohidrați mai scăzut decât cel din laptele de vacă. Aceste elemente nutritive suplimentare pot fi importante chiar și pentru copiii care au trecut deja la o dietă solidă și reprezintă o opțiune excelentă pentru bebelușii care nu sunt alăptați la sân.
Majoritatea formulelor de lapte praf pentru sugari sunt alcătuite astfel încât să semene cu compoziția nutrițională a laptelui matern. În general, ingredientele esențiale ale laptelui praf includ carbohidrați, proteine, grăsimi precum și vitamine și minerale pentru a satisface nevoile unui copil în creștere. Alte componente importante, care pot să fie prezente, includ colina, inozitolul și acizi grași cu lanț lung polinesaturați (AA și DHA).

Laptele de soia, pentru bebelușii cu sensibilitate sau intoleranță la lapte, laptele de soia oferă calorii și proteine ​​adecvate pentru copilul în creștere. Căutați lapte de soia care nu este îndulcit dar este fortificat cu calciu și vitamina D. Este important de reținut că aproximativ 40% dintre copii alergici la laptele de vacă sunt alergici și la laptele de soia, astfel încât este posibil ca bebelușul care prezintă astfel de probleme să trebuiască să primească un aliment special, pe baza unei recomandări medicale.

Atunci când alegeți alternative la laptele matern, optați pentru produsele neîndulcite. Unii producători adaugă zahăr, de exemplu acesta este adesea adăugat la laptele de soia. Însă expunerea crescută la zahăr poate afecta afinitatea copilului dumneavoastră pentru dulce și în timp metabolismul său ar putea avea de suferit. Este mai bine să limitați adaosul de zahăr ori de câte ori este posibil. În plus, feriți-vă de arome "originale", deoarece acestea adesea au adăugat zahăr.

Voi ce ați folosit suplimentar pentru hrana bebelușului?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Becuri cu LED. Experienta mea

Tot auzind lumea că spune despre becurile cu LED, economice, că într-adevăr scad factura la electricitate, la un moment dat m-am hotărât să-mi cumpăr mai multe, și am pus câte un bec cu led în toate locurile din casă unde am nevoie des de lumină aprinsă. Adică în băi, pe hol, în sufragerie și în dormitorul meu și nu în ultimul rând la bucătărie, locul în care o femeie își petrece poate mai mult timp decât oriunde în altă parte în casă.

Asta a fost acum vreo doi ani. Între timp pot spune că am observat unele avantaje majore față de becurile obișnuite pe care le aveam înainte:

• în primul rând cu adevărat factura la electricitate a scăzut. Nu foarte mult, dar este totuși o scădere care pe termen lung înseamnă o economie la buzunar. Din punctul meu de vedere, reducerea a fost de cca 15% lunar. 
• în al doilea rând becurile cu led nu dau o căldură la fel de intensă ca becurile obișnuite, așa că abajururile plafonierelor, aplicelor și ale veiozelor nu se încing atât de mult. Ca să nu mai spun că vara, parcă și de la becul veiozei mă încălzeam seara, stând la calculator. 
• se comportă mult mai bine folosite în iluminatoare cu trepte diferite de intensitate a luminii. Becurile obișnuite nu suportă mult timp această fluctuație de intensitate, pe când cele cu led au o durabilitate mai mare în aceste condiții. 
• apropo de durabilitate, în cei doi ani de când folosesc becurile cu led în casa mea, o singură dată s-a ars unul dintre ele, dar la un braț al lustrei de sufragerie care întotdeauna mi-a făcut probleme în acest sens. Celelalte sunt și acum funcționale, în timp ce un bec normal folosit zilnic câteva ore, se ardea în cel mult un an. 
• un alt avantaj pe care nu îl simțim în mod direct este că becurile cu led nu emit radiații ultraviolete. 
• aceste becuri folosesc foarte puțin curent pentru a funcționa. Am în casă becuri care dau o lumină ca și un bec analog de 60 w, dar ele folosesc doar 5 w pentru funcționare.

Am lăsat special la urmă culoarea luminii emanate de aceste becuri. Ea este variată, de la alb lăptos până la galben auriu, tocmai ca să satisfacă fiecare cumpărător. Mie, de exemplu, nu-mi place lumina albă, mi se pare obositoare pentru ochi, astfel că prefer lumina caldă, mai gălbuie. De aceea când cumpăr becuri cu led mă uit și la acest aspect.

Voi ce ați observat de când folosiți becurile cu led?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Unde gasesti mesteri sau scule de inchiriat

Înainte de a face așa o redecorare și renovare de apartament cum m-am apucat eu acum o lună și ceva (și despre care v-am spus în acest articol), trebuie stabilit un plan de bătaie. Voiam sa scap de mobila veche, dar și să recondiționez parchetul de stejar, vechi de dinainte de a mă naște eu. Așadar, aveam nevoie mai întâi de debarasat mobila pe care voiam s-o arunc.

Debarasarea mi-a făcut primele mari probleme și mi-am dat seama că timpul în care credeam eu că apartamentul va avea o nouă față nu va fi cel evaluat inițial. Mi-a luat două săptămâni să găsesc niște transportatori serioși. Am avut cca 7-8 contacte, de la prieteni de familie, vecini și de pe net, și am pățit diverse, de la a mi se cere un preț de 1200 de lei (da, 12 milioane vechi) ca să mi se transporte mobila veche la groapa de gunoi, până la un domn care după ce a văzut mobila, a zis că se duce să parcheze ceva mai aproape de bloc și dus a fost. Nu am înțeles de ce a făcut acest gest și nu mi-a zis din prima că n-o vrea.

Până la urmă, la al cincilea număr de telefon din lista mea, s-au găsit doi transportatori care debarasează gratuit mobilă veche. Citisem pe net că există asemenea persoane, care, de fapt, duc mobila la fabrici de mobilă care refolosesc ceea ce este bun din mobilierul cel vechi, astfel că ei își scot banii pentru acel transport efectuat gratis. Eu le-am dat celor doi tineri ceva, pentru că au muncit cam o oră să dezmembreze ceea ce aveam de aruncat, deși ei au insistat că transportul este gratis.

Bun. Al doilea pas era să găsesc pe cineva să-mi văruiască pe hol și să monteze un alt tapet într-unul din dormitoare. Aici nu a fost greu, pentru că am un vecin meseriaș și am rezolvat problema apelând la el. Între timp, am făcut o greșeală, pentru că am fost la un magazin de mobilă italiană second hand și nu m-am putut stăpâni să nu cumpăr ceva, așa că mi-am încărcat inutil holul care era bine să fie liber. Dar acum a trecut și asta.

După aceea a venit altă dandana: voiam să rașchetez și să lăcuiesc parchetul, cum am mai spus, și soluția ideală era să găsesc o firmă care închiriază o mașină de rașchetat profesionistă și alte scule necesare acestei lucrări, în așa fel încât să pot termina treaba în scurt timp. Acum o lună nu am găsit asa ceva, asa că mi-am luat o mașină mică de șlefuit, cu care m-am chinuit două săptămâni ca să rașchetez un parchet de cca 12 metri pătrați. Dacă știam de Agruo.ro, situația era un pic diferită, pentru că acolo găsești orice meșter care-și oferă serviciile, sau firmă ori persoană care închiriază scule și unelte ori echipamente pentru diverse activități. Dar nu e timpul pierdut. Dacă pentru renovarea din acest an am ratat această șansă, cu siguranță data viitoare o să-mi amintesc de Agruo.

Acum poate vă întrebați de ce rașchetez eu și nu am apelat la un meseriaș. Păi, pentru că nu prea sunt. Majoritatea vor să monteze parchet nou, de care mie nu-mi place. Prefer să recondiționez un parchet de stejar decât să-mi iau ceva de plastic, sau ce o fi. Și cum nu voiam să repet experiența cu transportatorii, m-am lăsat păgubașă de căutat meseriași buni în recondiționat parchet vintage după vreo două încercări. Adevărul e că abia așteptam să încerc să fac eu treaba asta, deși chiar nu știam la ce mă înham.

Data viitoare, despre cum am montat eu și vecinul meu tapet peste tapet. Sună ciudat? Vă asigur că nu este și că e o soluție excelentă, dacă tapetul, atât cel nou cât și cel vechi, sunt din hârtie.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Si a fost o pauza de doua luni...

Unii nici nu au observat, pe mulți nu i-a interesat, dar cititorii fideli ai pulberii de stele au observat lipsa mea din blogosferă și de pe internet care a durat două luni. Uneori viața ne aduce umbre în suflet... așa cum mie mi-a adus umbra mamei mele, care în aprilie a plecat la cele veșnice.

Și, printr-un ciudat alambic de complexe și de împrejurări, am dat vina pe internet pentru decesul ei. Adică eu eram acasă, pe net, crezând că ea doarme. Da... dormea somnul cel fără de sfârșit... Încă mă simt vinovată, de parcă dacă eram lângă ea puteam să schimb soarta. Poate că nici nu era bine să stau să-i văd ochii străluminând ciudat, a stele și a infinit. Am văzut odată o ființă murind, și nu cred că voi uita vreodată acei ochi foarte stranii.

După o vreme, când dorul de ea am văzut că nu dispare deloc, dar deloc, ca să-mi țin mintea ocupată am început să mă gândesc să schimb totul în casă. Parcă m-am săturat de mobila pe care o știu aproape de când m-am născut. Ai mei erau foarte conservatori din acest punct de vedere și aveau lucruri care să țină o viață. Așa că, m-am apucat eu de redecorat casa, de debarasat mobila veche aproape în totalitate, de rașchetat parchetul cel vechi la care nu renunț, de pus un tapet nou în dormitorul maică-mii.

Adică, da... eu rașchetez, un vecin m-a ajutat cu tapetul și cu o văruială frumoasă în hol, eu pasez, eu dau cu capul și înscriu, cum ar veni. Dar despre asta, în postările viitoare. Poate unele dintre încercările mele de Do-It-Yourself or fi bune la ceva și pentru alți temerari ca mine.

Așa că, pauza de blogăreală s-a sfârșit. Rămâneți aproape, nu am renunțat la seriale și filme ;)

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Bagajul de vacanta ideal: 10 lucruri pe care NU trebuie sa le uiti acasa

Dacă bărbații își pot face bagajul pentru vacanță în doar câteva ore, femeilor le poate lua chiar și câteva zile bune. Motivul este simplu și evident: imposibilitatea de a alege cele mai frumoase haine, genți sau chiar pantofi. Nu mai punem la socoteală fardurile și produsele de îngrijire.

10 lucruri ce nu trebuie să lipsească din bagajul de vară al unei femei:

În funcție de anotimp, bagajul de vacanță are un conținut mai mare sau mai mic. Dacă pe timp de iarnă sunt suficiente trei-patru pulovere mai groase, două perechi de pantaloni și o pereche de bocanci îmblăniți, vara lucrurile se schimbă 180 de grade. Începând cu diversitatea rochiilor, a fustelor, a bluzelor mai lejere sau mai mulate pe corp, până la cele mai frumoase perechi de sandale cu toc sau fără, pălării și accesorii, bagajul de vară se poate dovedi neîncăpător.

Fără a ne referi la haine, căci acestea sunt aspecte personale, pe timp de vară femeile au nevoi diferite. Astfel, plecând de la produsele de îngrijire, până la medicamente sau accesorii, în bagajul femeilor trebuie musai să conțină următoarele obiecte:

1. Încălțăminte comodă. Cu toate că pantofii cu toc sunt favoriții doamnelor și domnișoarelor, acești sunt foarte nepractici în vacanța de vară, chiar contra indicați am spune, din motive de comoditate și sănătate. Mult mai potrivite sunt modelele de sandale fără toc, pantofii sport comozi și lejeri sau șlapii (în anumite condiții).
2. Cremă de protecție solară și apa termală. Tenul femeilor este foarte sensibil la temperaturi ridicate așa că pe timp de vară acesta are nevoi speciale și trebuie protejat corespunzător. Cremele de protecție solară previne apariția petelor pigmentare la suprafața pielii, iar apa termală are un efect revigorant și răcoritor, putând fi pulverizată pe față, gât, decolteu și mâini în orice moment al zilei.
3. Pălăria de soare. Pe lângă faptul că este un accesoriu ce va înfrumuseța ținuta, pălăria de soare are rol protector împotriva acțiunii puternice a razelor ultraviolete.
4. Absorbante. Chiar dacă și-au ales cu grijă perioada vacanței, absorbantele zilnice sunt mai multe decât binevenite în bagaj, fiind de ajutor în situațiile neprevăzute.
5. Produsele ușoare și hipoalergenice de machiaj. Neputând să plece de acasă fără machiaj, oricât de minimalist sau simplist ar fi acesta, pe timp de vară femeile ar trebui să poarte un machiaj realizat cu produse pe bază de ingrediente naturale, hipoalergenice și non-comedogenice, astfel încât porii să nu fie astupați și pielea să poată respira în voie.
6. Demachiatul. Dacă în bagaj se află produse de machiaj, în mod obligatoriu trebuie să se afle și produse de demachiat, pentru a curăța tenul. Acest ritual este cu atât mai important pe timp de vară cu cât pielea transpiră mai mult, eliminând adesea un surplus de sebum.
7. Aparatul de fotografiat. Oricine dorește să se întoarcă din vacanța de vară cu cât mai multe amintiri sub formă digitală. Pozele surprinse cu aparatul foto, de o calitate superioară celor realizate cu telefonul mobil, vor face furori pe rețelele de socializare.
8. Trusa de unghii. Mai mult ca sigur nici o femeie nu vrea ca vacanța să îi fie distrusă de o unghie ruptă și dureroasă, ce se agață mereu de haine sau de păr. De aceea, trusa de unghii purtată în gentuță poate fi de un mare ajutor în situații neprevăzute.
9. O gentuță cochetă. Pentru a avea întotdeauna strictul necesar la ea, orice femeie are nevoie de o geantă. În vacanță modelele de mici dimensiuni sunt cele mai potrivite întrucât nu sunt incomode și permit transportarea câtorva obiecte necesare. Aleasă ținând cont de hainele împachetate în bagaj, aceasta poate fi și un accesoriu chic.
10. Ochelarii de soare. Poate unul dintre cele mai căutate, purtate și apreciate accesorii pentru femei, ochelarii de soare nu puteau lipsi sub nici o formă din bagajul doamnelor și domnișoarelor. Având rol protector în fața soarelui arzător, ochelarii de soare sunt aleși de reprezentantele sexului frumos ca accesoriu stylish, purtat adesea în pozele ce ajung imediat pe conturile personale de socializare.

Bineînțeles că în funcție de nevoile personale, obiectele puse în bagajul de vară pot fi diferite de la persoană la persoană. Înainte de realizarea propriu-zisă a bagajului, ar fi indicată o listă cu toate cele necesare, și bifarea acestora pe măsură ce sunt așezate în geamantan.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!