Fazele montarii unui implant dentar

Când vine vorba de înlocuirea dinților lipsă, implanturile dentare se pot dovedi alegerea cea mai potrivită. Pentru că, în afară de faptul că sunt ușor de îngrijit, implanturile dentare au o durată de viață impresionantă - de douăzeci de ani sau mai mult, cu îngrijirea și întreținerea corespunzătoare.

Cu toate acestea, există unele dezavantaje, iar unul dintre acestea este costul, dar dacă te gândești cât costă un implant dentar, raportat la cei 20 de ani sau mai mult în care nu vei înlocui dintele implantat, atunci prețul nu mai pare atât de ridicat.

Ce este un implant dentar?

Implantul dentar în sine este un șurub de titan plasat chirurgical în cavitatea maxilarului, unde lipsește un dinte. Această ancoră metalică acționează ca înlocuitor ai rădăcinii dentare. Legăturile dintre os și titan crează o bază solidă pentru coroana dentară, care astăzi se face din zirconiu și înveliș ceramic. Implantul dentar ajută, de asemenea, la păstrarea structurii faciale, prevenind deteriorarea osoasă care apare când lipsesc dinți.

Care sunt fazele montării unui implant dentar?

1. Consultația inițială

Medicul stomatolog trebuie să se asigure că aveți o structură gingivală și osoasă potrivită pentru un implant dentar. Persoanele cu probleme ale gingiilor și cele care au parodontopatie, din păcate nu vor putea recurge niciodată la un implant dentar. Gingiile trebuie să fie sută la sută sănătoase pentru această procedură.

2. Pre-implantul

Uneori, pacienții sunt suficient de sănătoși pentru plasarea implantului dentar, dar trebuie făcute operații pregătitoare pentru a deschide calea unui implant reușit. De exemplu, poate fi necesar ca dinții deteriorați grav să fie îndepărtați pentru a face loc implantului, iar grefele osoase pot fi necesare pentru a susține creasta alveolară. Ambele proceduri necesită timp de vindecare, dar acești pași vă pot ajuta să vă asigurați că veți avea cel mai bun implant dentar și vă veți simți confortabil.

3. Extracția dinților afectați

Dinții care sunt grav afectați, crăpați până la rădăcină sau infectați ar putea necesita extracție. În aceste cazuri, stomatologul poate recomanda îndepărtarea dintelui și instalarea unui implant dentar în locul său. Uneori, implanturile dentare pot fi plasate în soclu, adică unde era dintele, în aceeași zi - procedura se numește implant dentar într-o zi - dar alteori zona poate necesita vindecare înainte ca implantul să poată fi plasat.

4. Vindecarea

De îndată ce un dinte dispare, osul maxilarului începe să se topească sau să se resoarbă. Procesul de resorbție are loc rapid, țesutul osos pierzând până la 25% din înălțimea sa în primul an și apoi alți patru milimetri în anul următor. Pentru a susține zona, poate fi necesară grefarea oaselor pentru a se potrivi cu un implant dentar. Această operațiune implică necesitatea de a lăsa zona să se vindece timp de cel puțin patru luni.

5. Implantul dentar propriu-zis

Pentru majoritatea pacienților, plasarea unui implant dentar implică două proceduri chirurgicale. Mai întâi, implanturile sunt plasate în interiorul maxilarului. La majoritatea cabinetelor stomatologice, procedura chirurgicală este asigurată de un medic specialist în chirurgie maxilo-facială.

În primele trei până la șase luni de la intervenția chirurgicală, implanturile se află sub suprafața gingiilor și se sudează treptat de maxilar. În această perioadă este recomandată o dietă cu mâncăruri moi, hrană lichidă ca și purtarea unei proteze temporare. În a doua fază medicul stomatolog va atașa șuruburi mici care ies în afara gingiilor și care vor acționa ca ancore pentru dinții artificiali. Când sunt montați dinții artificiali, sau coroana dentară, aceste șuruburi nu se vor mai vedea. Întreaga procedură durează de obicei șase până la opt luni.

Odată ce implantul dentar este la locul lui, vă va servi bine mulți ani de atunci încolo, dacă vă veți îngriji de el și vă veți menține sănătatea. Acest lucru înseamnă să vă faceți timp pentru o bună igienă orală (periaj de minim două ori pe zi și curățare cu ața dentară zilnic) și să faceți un control bianual la medicul dv. stomatolog.

Dacă aveți deja un implant dentar, vă aștept să-mi povestiți experiența voastră în comentarii.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Incearca Livecom. Ficatul tau iti va multumi.

Acum o lună de zile primeam un premiu în valoare de 100 de lei de la ayurmed.ro în urma unei campanii de testare Brander. Printre alte remedii ayurvedice, mi-am ales și siropul LIVECOM, supliment alimentarcare susține și îmbunătățește funcțiile ficatului. Nu aveam de la el cine știe ce așteptări, fiind oarecum obișnuită cu produsele de acest gen, care sunt eficiente până la un punct. De exemplu, unul dintre cele mai cunoscute, dar pe care n-am să-l numesc aici, are drept efect secundar creșterea poftei de mâncare. Lucru care în cazul meu, este exact ceva ce nu-mi doresc deloc.

Eu am de când mă știu o anumită sensibilitate în zona ficatului și am fost diagnosticată din tinerețe cu bilă leneșă și colecist cudat (adică fierea este ușor răsucită). Acest lucru duce la un tranzit intestinal greoi, la o digestie lentă și, punctual, la acumularea de nisip în fiere și formarea de calculi. Iar acum doi ani, în vara lui 2016, după ce am revenit din concediu, am observat că am o durere permanentă în partea dreaptă, care se accentuează când mănânc alimente acide (ciorbă, fructe acrișoare, brânzeturi). La început am pus totul pe seama unei vechi gastrite, dar în scurt timp mi-am dat seama că ficatul și bila reacționează așa. La sfatul medicului de familie am luat diverse medicamente și remedii, dar cum am spus deja, efectul era completat de o creștere semnificativă a apetitului. Am renunțat la acele remedii și am încercat să elimin din alimentație ceea ce nu-mi priește, însă durerile din partea dreapta reveneau, uneori după banala cafea de dimineață.

Acum o lună de zile am comandat suplimentul alimentar sub formă de sirop LIVECOM de la ayurmed.ro și am început să iau remediul conform prescripțiilor, în doza maximă, adică două lingurițe de trei ori pe zi înainte de mese cu jumătate de oră. Din a doua zi de tratament tranzitul meu intestinal s-a îmbunătățit subit, în așa fel încât a trebuit să reglez cantitatea de sirop pe care o luam, ca să ajung la nivelul optim pentru mine. Am ajuns la două doze, dimineața și seara. Înțepăturile din dreapta au dispărut la fel de rapid și nu le mai am nici acum.

Zilele astea am făcut o a treia comandă de supliment alimentar Livecom, pentru că vreau să fac un tratament complet de 3 luni. Însă de data asta am luat pastile. Remediul ayurvedic Livecom se găsește în 3 variante: sirop fără zahăr, sirop cu zahăr și pastile. Eu prefer să le comand online, dar puteți să le scrieți celor de la ayurmed.ro să vă dea lista cu Plafarele din orașul vostru care comercializează produsele lor. Prețul este foarte atractiv, cca 10-15 lei sticla sau flaconul, depinde ce anume doriți. Până acum, mie o sticlă de sirop mi-a ajuns cam 8 zile, la 4 lingurițe pe zi, dar uneori nu folosesc lingurița, ci iau o gură de sirop direct din sticluță. Dacă luați strict dozat, 100 ml ar trebui să ajungă 10 zile.

Așadar vă recomand să încercați măcar și acest produs din plante. Pentru mine funcționează mult mai bine decât alte medicamente și rămân la tratamentul cu LIVECOM pentru ficatul meu.

Eu mă bucur că am reușit să-mi găsesc remediul pentru ficat și nu-mi rămâne decât să vă urez multă sănătate, iar dacă ați folosit și voi Livecom, vă aștept să împărtășim impresii în comentarii.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Alege vitarid-r daca vrei sa slabesti

Eu sunt una dintre persoanele care m-am născut cu un organism predispus la îngrășare, ceea ce pentru vremurile noastre, este o pacoste permanentă și un dezavantaj, din mai multe puncte de vedere. De-a lungul timpului am încercat diferite tratamente și diete, combinate mai mult sau mai puțin cu mișcare și sport, însă, în special atunci când era vorba despre regimuri drastice sau rețete de slăbit bazate pe medicamente, kilogramele pierdute, uneori spectaculos, reveneau înapoi. Dar să vedem mai întâi ...

De ce este important să slăbești la orice vârstă?

În primul rând este vorba despre riscurile sănătății tale. Respiri mai greu, obosești ușor, chiar și mersul normal devine un efort, iar greutatea suplimentară a organismului pune presiune pe articulații, coloană și inimă. Tensiunea începe să crească, apar problemele cardiace, de plămâni și ale altor organe interne, se instalează diabetul. În plus de asta, mișcări pe care altă dată le făceai cu ușurință, acum sunt greu de îndeplinit - de exemplu să-ți legi șireturile la pantofi. Din punct de vedere estetic, eșți ocolit de toată lumea, nici ție nu-ți place cum arăți, și toată lumea pare să se îndepărteze de tine în aproape orice situație. Hainele nu te mai încap, pantofii îți sunt prea înguști, despre cizme, nu mai vorbesc, nu poți purta așa ceva, că nu te poți încheia până sus.

Când mergi la teatru sau faci o călătorie, e o problemă dacă poți sta în scaun, confortabil sau nu. Orice efort, cât de mic, te face să transpiri și asta e și mai neplăcut decât aspectul tău fizic în sine. Iar dacă ești și tânăr, găsirea unei perechi este o adevărată provocare.

Vitarid-r este o soluție eficientă în slăbire

Așadar, trebuie făcut ceva cu această problemă, iar soluția este mișcarea constantă, dublată de o dietă sănătoasă, dar nu restrictivă. Pentru persoanele de orice vârstă este indicat mersul pe bicicletă, nu neapărat pe stradă, ci oriunde într-un spațiu închis. O bicicletă statică este bună acasă, și numai acolo, pe când o bicicletă portabilă, așa cum este produsul original Vitarid-r poți s-o iei cu tine și să faci mișcare acolo unde dorești, unde te afli la un moment dat în timpul zilei.

Vitarid-r nu este o bicicletă clasică, nu are cadru și șea, ci doar partea unde sunt pedalele și aparatul electronic care-ți arată caloriile arse, viteza, numărul de km parcurși, timpul petrecut pedalând. Doar te așezi pe un scaun, sau un fotoliu, montezi Vitarid-r și îți faci exercițiul zilnic de mișcare. Această bicicletă portabilă este destinată persoanelor mature și seniorilor, dar se potrivește oricui dorește să slăbească, să ardă calorii, sau oricui are nevoie de recuperare după o intervenție chirurgicală.

Tot secretul în a rămâne cu o greutate normală este să faci constant mișcare. Dietele nu pot fi ținute la infinit, și nici medicamentele de slăbire nu le poți lua o viață întreagă. Doar mișcarea face diferența. La orice vârstă, Vitarid-r este prietenul tău de nădejde, și îl poți lua cu tine oriunde mergi.

sursă foto, captură de pe youtube

Tu ce anume iei în considerare pentru a avea o greutate optimă?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Remedii ayurvedice pentru articulatiile tale

Articulațiile ne sunt de mare folos în mișcarea mâinilor și picioarelor, la mers, la făcut treabă, peste tot. Ce ne-am face fără articulații! Și totuși, deși la tinerețe probleme apar mai puțin sau mai rar, odată cu anii, capacitățile articulare scad, astfel apărând dureri la nivelul genunchilor sau gleznelor, ale încheieturii mâinii sau la coate. Cartilajele sunt o combinație de proteine și zaharuri care trebuie să suporte presiuni enorme, mai ales genunchii, datorate propriei greutăți corporale. De exemplu, presiunea suportată de articulațiile genunchiului este de 4 ori mai mare decât greutatea corpului dv.! Pe lângă asta, există un fel de lichid lubrefiant în zona cartilajelor, care le menține în stare de funcționare și care atenuează impactul.

Uimitor este și faptul că articulațiile mai conțin niște celule numite condrocite, care duc la repararea cartilajelor când sunt afectate. E un fel de auto-regenerare, și pot să confirm că așa se întâmplă, deoarece acum câțiva ani am căzut deteriorandu-mi foarte mult un genunchi, în așa fel încât 2 ani de zile nu mi-am simțit articulația la atingere, că și cum țesutul era mort. Apoi, încet, cartilajul s-a refăcut, și-a revenit, și acum, deși nu mai are forma inițială, de dinainte de incident, simt cu el, ca și înainte.

Dar cum spuneam, toate aceste uimitoare calități ale articulațiilor, se diminuează în timp, ca să nu mai vorbesc de faptul că anumite medicamente, administrate pentru alte boli, chiar îngreunează și împiedică refacerea lor și funcționarea lor normală. Anumite medicamente anti-inflamatoare reduc aportul de oxigen în articulații și împiedică formarea de colagen, astfel apărând durerile articulare și greutatea la mers.

Pentru a remedia problemele, sunt necesare suplimentele alimentare din ierburi, adică remediile naturale, nu cele chimice. Printre cele mai cunoscute anti-inflamatoare naturale sunt uleiul omega 3, cucurmina, boswellia și scoarța de salcie. Dintre acestea boswellia este cel mai mai mult folosită în compoziția suplimentelor alimentare naturale, pentru că eficiența sa este cunoscută de sute de ani, iar studiile recente o indică și ca adjuvant în tratamentul anumitor tipuri de cancer, precum leucemia și cancerul de sân.

Așa că, veți înțelege de ce am acceptat oferta Brander ca să testez produsul ayurvedic ARTRISALM de la Ayurmed, care conține printre altele și boswellia. Ayurveda este cel mai vechi sistem de medicină din lume, datând de peste 6000 de ani, dezvoltat și practicat în India. Astfel, ARTRISALM de la Ayurmed se bazează pe combinațiile de plante folosite în medicina ayurvedica pentru a preveni și vindeca durerile articulare și a reda mobilitatea încheieturilor. Eu folosesc acest produs de două săptămâni și, cu toată vremea foarte geroasă de afară, nu mai resimt durerile pe care le aveam toată iarnă, de câțiva ani, iar mobilitatea genunchilor mei este cu mult îmbunătățită.

ARTRISALM este un produs care se poate comanda pe ayurmed.ro, vine în flacoane de 100 sau de 500 de pastile și se administrează de 3 ori pe zi, câte 1-2 bucăți. Eu am luat doar 3 pastile pe zi, înaintea meselor principale și voi continua să le iau până dă căldura. Pe piață sunt diverse suplimente alimentare destinate reducerii durerilor articulare, însă fiecare își găsește remediul potrivit. Eu rămân la ARTRISALM, pentru că am constatat eficiența acestui remediu ayurvedic pe pielea mea, și pentru că produsul este sub formă de pastile care sunt ușor de administrat.

Dacă ați folosit și voi acest supliment ayurvedic, vă aștept cu impresii!

#brander #ayurmed #artrisalm #articulatiifaradureri


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Te dor articulatiile? Se rezolva cu Smart de la dr. Hart

Veneam de la o întâlnire de afaceri, pe o vreme frumoasă de august, în vara lui 2009. Mă grăbeam să ajung acasă, era oarecum târziu, după ora prânzului și aveam de făcut mâncare pentru familia mea. Am observat opritoarele metalice puse de primărie pe trotuar, că se schimbau trecerile de pietoni și acolo unde fusese cea veche, acum era gărduțul alcătuit adhoc, ca să nu uiți că zebra s-a mutat mai încolo. Eu nu cu trecerea aveam treabă, drumul meu era drept înainte, dar, deși văzusem că acele opritoare de metal aveau un fel de tălpi lungi tot metalice, ca un T întors, n-am observat că ele se întindeau pe asfalt în ambele sensuri, perpendicular pe traseul meu. Le văzusem doar pe acelea dinspre bordură, care ajungeau puțin și în stradă.

În fața mea era un cuplu cu un copil într-un cărucior mare, și, ca să-i depășesc, am accelerat mersul și mai mult. Vârful sandalei drepte s-a oprit instantaneu în talpa metalică a unui gărduț și am căzut aproape cu nasul de asfalt, cât eram de lungă și de lată, vătămându-mi genunchiul drept. Am crezut că acolo rămân o vreme. Apoi m-am ridicat rapid, că eram în centrul orașului și se uita lumea la mine. Pantalonul negru se murdărise, genunchiul nu mi-l mai simțeam deloc, ba chiar senzația că niște furnici mi-au invadat zona afectată a fost foarte puternică. Mă uităm să văd dacă las vreo dâră de sânge în urma mea, dar nu era nimic, totul curat. N-am avut îndrăzneala să ridic pantalonul acolo, pe loc, să văd ce s-a întâmplat. Aveam impresia că tot orașul mă văzuse și era cu ochii pe mine. Nu mai puteam merge cum trebuie, dar am ajuns pe picioarele mele acasă.

Când m-am dezbrăcat, am văzut julitura destul de profundă pe genunchiul drept, și o alta, minoră, pe stângul. Zgârieturile de pe mâini nu mai contau. Dar piciorul drept era umflat de la genunchi în jos și când am chemat-o pe doctorița mea de familie, s-a făcut albă la față, și mi-a pus chiar ea o pernă mare sub picioare spunându-mi să-mi fac legători cu foi de varză, comprese reci și să stau cât mai mult timp în pat, cu piciorul pe perne, ridicat la 45 de grade. Am stat cuminte cam două săptămâni, până s-a dezumflat bine piciorul. Apoi am făcut un test Doppler când am putut să ies din casă, iar timp de vreo trei ani de atunci, nu mi-am simțit deloc genunchiul, ca și cum cartilajul acela era mort. Pentru totdeauna, genunchiul meu drept și-a schimbat conformația și la modificări de vreme, doare reumatic.

An de an, toamna și iarna trebuie să am grijă de articulațiile mele, mai ales de genunchiul cel beteag. De coloană nu mai zic, sciatica e o poveste și mai veche :) Așa că suplimentele de la dr. Hart, Complexul pentru articulații Smart și crema calmantă, distribuite gratuit spre testare prin intermediul BUZZstore.ro au venit la fix. Am primit o cutie cu 180 de capsule și un tub de cremă, alături de un bulgăre de sare de baie cu miros de lavandă, alături de un pix și materiale informative. Aș vrea să vă spun cum a fost baia cu sarea de la dr. Hart, dar eu nu mai am cadă, ci doar cabină de duș, din păcate. Aștept ocazia potrivită, în concediu, poate, s-o folosesc și să mă răsfăț cum se cuvine. Aceea n-o împart cu nimeni.

După ce am observat o evidentă îmbunătățire a funcționării articulațiilor mele, în sensul că mă mișc mai ușor și am mai multă mobilitate, ca să nu mai zic de crema calmantă dr. Hart, care este bună nu doar pentru durerile reumatice, ci și pentru cele musculare, am început să împart broșura informativă cu voucher inclus prietenelor și colegelor mele care au probleme articulare. Acolo unde am considerat că este cazul, am dăruit și câte o folie de suplimente Complex pentru articulații Smart de la dr. Hart. Mi-am păstrat și pentru mine un voucher, pentru că acum trebuie să-mi procur încă o cutie de Smart de la dr. Hart, dar vreau și alte produse din gama dr. Hart, am citit pe internet că la farmaciile Sensiblu se găsesc și Sirop Tusolitic pentru adulți, Sirop pentru Imunitate cu Echinacea și Propolis și Lecitină 1200 mg.Tot la Sensiblu găsiți 11 suplimente de la dr. Hart, puteți verifica oferta aici.

Suplimentele dr. Hart Complex pentru Articulații susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și măresc mobilitatea cartilajelor, datorită celor 7 ingrediente:
Condroitina - participă la stoparea decalcifierii oaselor și favorizează regenerarea cartilajelor.
Glucozamina - susține mobilitatea articulară și ajută la refacerea țesuturilor articulare.
Acidul hialuronic - contribuie la formarea colagenului și la secreția lichidului sinovial, ce asigură lubrifierea componentelor articulației.
Vitamina C - contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a sistemului osos și a ligamentelor.
Manganul - contribuie la formarea normală a țesuturilor conjunctive.
Boswellia - susține sănătatea articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor și mușchilor.
Ghimbirul - este un antioxidant natural și contribuie la menținerea flexibilității normale a articulațiilor.

Mod de utilizare - câte 3 capsule pe zi, înghițite cu o cantitate suficientă de apă. Tratamentul se poate continua timp de 3 luni, după care se ia o pauză.

Atât eu cât și mama mea, care este octogenară, mulțumim #buzzstore și #drHart pentru oportunitatea de a testa aceste produse eficiente, pentru că ne-ați ușurat viața și că durerea și mișcările greoaie, sacadate, nu mai fac parte din rutina noastră de zi cu zi.

#buzzdrhart

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Cremele cu uree si dermatita atopica

Dermatita atopică este o boală cronică, inflamatorie a pielii, care generează mâncărimi puternice. Nu i se cunosc cauzele și poate să apară la copiii mici, dar afectează și un mare număr de adulți. Boala apare și dispare de-a lungul vieții fără să se cunoască motivele sau cauzele care produc remisii și reveniri. Din păcate nu se cunoaște un tratament propriu-zis contra ei, putând fi doar ameliorate sau înlăturate simptomele neplăcute.

De obicei, dermatita atopică este asociată cu niveluri ridicate de imunoglobulina E. Acest tip de dermatită este clasată drept atopică deoarece este însoțită și de alte boli alergice, precum alergiile alimentare, astmul, rinitele frecvente, boli care reprezintă un indiciu de dermatită atopică, asta deoarece boala ca atare nu poate fi depistată cu ușurință.

Singurul simptom evident și foarte des întâlnit în dermatita atopică este mâncărimea accentuată a pielii. Persoana cu această afecțiune face tot posibilul să diminueze senzația de mâncărime și se scarpină des și energic, ceea ce cauzează destul de rapid uscarea excesivă a pielii și apariția cheratozei (pielea uscată de deasupra se fărâmițează și apar scuamele, fulgii de piele uscată, albicioasă, care dau pielii un aspect foarte neplăcut), epiderma afectată căpătând în scurt timp aspectul unei leziuni. Eczemele pot să apară pe diverse regiuni ale corpului în funcție de vârsta pacientului.

Cercetările au arătat că majoritatea persoanelor expuse acestei dermatite atopice sunt cele cu un istoric familial cuprinzând alergii sau alte boli de piele, așadar există cel putin o sensibilitate determinată genetic. Diagnosticarea dermatitei este dificilă pentru că nu a fost descoperit încă un biomarker specific care s-o pună în evidență în testele de laborator. Uneori ea este depistată prin prezența stafilococului auriu, dar aceasta se întâmplă într-un stadiu avansat al bolii, care permite suprainfecția stafilococică. De asemenea, biopsia poate evidenția dermatita atopică, și este chiar benefic un astfel de examen, pentru că în acest fel se pot depista celulele T cutanate, vinovate de cancerul de piele incipient. Măcar din acest punct de vedere, biopsia poate fi de ajutor, că elimină sau confirmă o boală cumplită, care dacă este diagnosticată din timp se poate vindeca.

Dacă suferiți de dermatită atopică trebuie să știți că nu există un tratament care se vindece boala, dar pentru ameliorarea simptoamelor se folosesc creme hidratante, alifii pe bază de hidrocortizon sau betametazonă, imunomodulatori. Unele tratamente recente includ ședințele de radiații ultraviolete sau expunerea zonelor afectate la o combinație de radiații, deși acestea sunt potențial periculoase, pentru că excesul de ultraviolete generează cancerul de piele. Apoi se poate apela la remediile probiotice, medicii recomandă pacienților să poarte haine din materiale naturale (bumbac, in, mătase) și să le spele cu detergenți fără înălbitori chimici. De ajutor este și eliminarea din alimentație a acelor mâncăruri sau ingrediente care vă produc alergii.

Dintre cremele eficiente în combaterea pruritului dermatitei atopice se remarcă cele pe bază de uree, îmbogățite cu vitamine, care reduc uscăciunea pielii și ajută la eliminarea scuamelor. O astfel de cremă, numită chiar Uree, este produsă la Alba Iulia de către un farmacist și se poate procura de pe site-ul eladerm.ro la prețul de 19,90 lei o cutie. Crema cu uree nu are miros, pentru că nu conține parfum și nu conține nici parabeni, fiind un produs special conceput pentru bolile grave de piele, precum psoriazisul. Cremele dermatocosmetice sunt de mare ajutor oricui are pielea uscată, mai ales pe mâini, la coate și la genunchi, fără un motiv special și fără că uscăciunea să se datoreze detergenților din bucătărie, de exemplu.

Eu mă știu dintotdeauna cu probleme la încheieturile degetelor mic și inelar, unde am pielea uscată mereu, și nu am găsit remediu potrivit până când nu am început să folosesc o cremă pe bază de uree, care menține umezeala dermei timp îndelungat, astfel pielea regenerându-se rapid și menținându-se multă vreme curată și moale.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Cauti un cabinet stomatologic bun? Iata cum sa-l recunosti.

Un dentist personal nu mai este un lux în ziua de azi, ci o alegere rezonabilă a cuiva care se preocupă de sănătatea și de imaginea sa. Zilele în care starea ideală a dinților și zâmbetul strălucitor erau considerate un privilegiu al actorilor sau prezentatorilor de televiziune, au rămas în trecut. Astăzi, este ușor să găsești un cabinet stomatologic, aș zice că se găsesc la tot pasul, dar știm cum să-l alegem cel mai bun? De multe ori, inclusiv distanța față de casă este un avantaj determinat, cel puțin în cazul meu, pentru că peste drum de blocul unde stau, este cabinetul unui dentist, dar asta nu înseamnă că el este cel mai bun stomatolog de care am nevoie. Așadar,

Ce fel de cabinet stomatologic alegem?

Acela care să rezolve rapid și calitativ problemele noastre dentare, să utilizeze tehnologii moderne, pe cât posibil nedureroase, în care medicul să lucreze cu mănuși și cu mască inclusiv atunci când doar examinează dinții, să lucreze cu instrumentar corect sterilizat și cu materiale igienice de unică folosință. În plus, să aibă un asistent, să se intereseze de istoricul bolilor cronice ale pacientului - nu la fel se tratează dinții unui pacient sănătos față de unul cu diabet, de exemplu, să întrebe dacă pacientul are vreo intoleranță la medicamente și alte substanțe. Pe pereții sălii de așteptare ale cabinetului să fie afișate la loc vizibil informații despre calificările medicului, copii după certificatele de absolvire ale unor cursuri și documente care să cuprindă serviciile pe care le poate furniza clinică, inclusiv prețurile practicate. De exemplu, prefer un cabinet care oferă endodonție microscopică, scanare intraorală sau tratament paradontoză.

Ce fel de cabinet stomatologic evităm?

În primul rând este de evitat clinica sau cabinetul stomatologic în care nu există o igienă perfectă. În care instrumentele medicale nu sunt sterile, iar medicul lucrează fără mănuși și mască, nu ține evidența procedurilor de tratament, nu are un comportament adecvat, politicos, ori se enervează cu ușurință. Încrederea pacientului în medic este un alt element foarte important. De asemenea, ar trebui să fim deosebit de precauți în alegerea unei clinici stomatologice pentru efectuarea de implanturi dentare.

Ținând cont de cele de mai sus, cred că pot să recomand un cabinet stomatologic în sectorul 1 din București, ca fiind dintre cele mai bune, un cabinet care respectă pacientul și se respectă pe sine, în primul rând. Desigur, un cabinet stomatologic bun se găsește oriunde, pentru că, vorba proverbului, până la urmă omul sfințește locul.


Dacă ți-a fost util, dă mai departe!

Punte sau implant dentar? Tu ce alegi?

Mereu am avut o strângere de inimă când a fost vorba să merg la un cabinet stomatologic. Cred că știți de ce. Numai dacă aud țiuitul frezei, am impresia că durerea de dinți trece. Din cauza asta, nu mi-am pus niciodată o punte dentară deși pe stânga mandibulei nu mai am premolari și am făcut acum câțiva ani o extracție de măsea de minte. Această alegere a cauzat o deplasare lentă, într-o parte, a celorlalți dinți rămăși. Trebuia să fac ceva, dar nu-mi doream o punte clasică, ci un implant dentar. Și totuși de multe ori m-am întrebat:

De ce cad dinții?

Pierderile de dinți sunt cauzate de diverse accidente, gingivită netratată corespunzător, canale radiculare prost umplute, toate acestea sunt cauze obișnuite. De altfel, statisticile spun că unul din patru adulți își pierde toți dinții permanenți până la 75 de ani. Pentru a nu se ajunge aici chiar mai repede de atât, există soluții eficiente. După ce ai pierdut un dinte, osul care-l susține începe să se dezintegreze. Dinții rămași sunt afectați, provocând mișcări și dificultăți la mestecare și nutriție necorespunzătoare. De aceea este mai bine să înlocuiți dinții lipsă cât mai curând posibil.

Avantajele unui implant dentar

În trecut, protezele dentare și punțile fixe erau opțiunile standard pentru a umple golurile, dar implanturile dentare au devenit o alternativă populară în ultimii ani, în parte datorită aspectului mai natural al dinților implantați. Cu toate acestea, deși un implant dentar oferă un rezultat estetic, înlocuirea dinților lipsă este ceva mai mult decât cosmetică. Implanturile arată și funcționează ca dinții adevărați, fără zgomote neplăcute și fără dificultățile de vorbire și de mestecare care pot apărea în cazul protezelor dentare. Implantul dentar nu se bazează pe dinții învecinați pentru sprijin, ceea ce ajută la protejarea dinților rămăși.

Neajunsurile unui implant dentar

Deși obținerea unui implant este, în general, considerată sigură, pot apărea complicații, inclusiv sângerări, infecţii și leziuni ale nervilor, sinusurilor sau cavității nazale. Implantul dentar nu este o soluție rapidă. Sunt implicați mai mulți pași care pot să dureze până la șase luni. Comparativ cu soluțiile clasice, este mai costisitor, de aceea înainte de a merge la dentist trebuie să vezi cât costă un implant dentar.

În ciuda acestor dezavantaje, eu prefer implantul dentar, opțiunea sigură și pentru adulții tineri dar și pentru maturi, pentru că tot statisticile spun că peste 90% din operațiile de acest gen au succes iar implanturile pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Ceea ce-mi mai rămâne de făcut este să găsesc o clinică stomatologică în București și să-mi fac curaj să mă pornesc la drum, pentru binele meu personal și pentru sănătatea dinților mei.


Dacă ți-a fost util, dă mai departe!

Ultimul trimestru de SARCINA: Ce trebuie sa faci pentru o nastere fara probleme!

Ești însărcinată și ai ajuns în ultimul trimestru? Îți faci griji cu privire la naștere și la întreg procesul care te așteaptă, în scurt timp? Ei bine, dacă te vei informa corespunzător, vei ști toate detaliile de care ai nevoie, pentru a te putea relaxa și pentru a avea parte de o experiență plăcută și lipsită de probleme.

Odată ce ai ajuns în al treilea trimestru de sarcină, modificările vor începe să apară, iar tu trebuie să te pregătești temeinic pentru marele moment. Vezi, în continuare, în acest articol, tot ce ai nevoie să afli!

Iată ce trebuie să faci în ultimul trimestru de sarcină pentru o naștere ușoară!

• Să îți protejezi sănătatea

Ultimul trimestru de sarcină este extrem de important, atât pentru făt, cât și pentru tine. De aceea, în această perioadă, menajează-te și încearcă să îți protejezi sănătatea cât poți de mult. Nu face prea mult efort, mănâncă sănătos și nu ridică obiecte grele. De asemenea, asigură-te că nu răcești, întrucât această mică problemă te poate incomoda mai mult decât crezi! De aceea, dacă ești însărcinată în sezonul rece, apelează la Magnetcenter și instalează-ți un sistem de încălzire eficient. Astfel, nu numai că te vei simți confortabil în propria locuința și ți se vor diminua simptomele neplăcute, dar în momentul nașterii vei fi perfect sănătoasă și pregătită!

• Activitatea sexuală – subiect tabu

Viața sexuală este un subiect destul de delicat, atunci când vorbim despre sarcină. Majoritatea viitoarelor mămici se feresc să întrețină relații intime, chiar și în primul trimestru. Ei bine, trebuie să știi că sexul nu afectează sănătatea sau siguranța fătului, astfel că poți să ai momente intime cu partenerul, chiar și atunci când te afli deja în al doilea sau al treilea trimestru. Pentru mai multe informații utile pe această temă, intră pe site-ul BABYSTEM și citește integral articolul. Cu toate acestea, doar medicul specialist este cel care îți poate spune exact dacă ai sau nu voie să întreții relații sexuale, în funcție de particularitățile sarcinii tale.

• Să te informezi cu privire la simptomele normale și anormale

În perioada ultimului trimestru, simptomele tale neplăcute se pot intensifica și, de asemenea, este posibil să apară și unele noi. Este extrem de important să te informezi și să știi exact ce senzații sunt firești și ce dureri reprezintă un potențial pericol. Iată câteva dintre simptomele normale:

- Contracțiile Braxton-Hicks, cele care te pregătesc pentru contracțiile nașterii;
- Urinările frecvente, cauzate de coborârea copilului spre pelvis;
- Durerile de spate;
- Amorțeala, furnicăturile, rigiditatea articulațiilor;
- Oboseala constantă;

Dacă ai simptome care nu se înscriu în aceste categorii, este indicat să contactezi medicul obstetrician. Așadar, dacă ultimul trimestru de sarcină se apropie sau deja ai ajuns în acest punct, asimilează informațiile prezentate mai sus și fii pregătită oricând pentru venirea copilului pe lume!

Cosmetica dentara: 4 pasi pentru a obtine zambetul PERFECT

Oricine îşi doreşte să aibă un zâmbet cât mai frumos şi cât mai atrăgător şi care, totodată, să fie compatibil cu trăsăturile faciale. Foarte puţine persoane au dantură naturală perfectă, motiv pentru care, de-a lungul timpului, medicii stomatologi au descoperit mai multe soluţii pentru a le oferi pacienţilor ceea ce îşi doresc. Vrei să ai un zâmbet atrăgător? Îţi doreşti că dintîi tăi să fie albi şi strălucitori? Descoperă care sunt paşii esenţiali pe care trebuie să îi urmezi, astfel încât să obţii zâmbetul perfect.

4 paşi ESENŢIALI pentru că zâmbetul tău să fie unul PERFECT:

1.Consultul

Cu siguranţă, ai încercat până acum toate metodele pentru a avea zâmbetul pe care ţi-l doreşti. Cu toate astea, dacă vrei ca dantură ta să arate impecabil, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să mergi la un consult stomatologic. Astfel, împreună cu medicul tău, vei descoperi care sunt aspectele ce necesită modificări şi, totodată, care sunt cele mai potrivite soluţii pentru problemele tale. În mod cert, doar cu recomandările potrivite, din partea unui medic specialist, vei reuşi să obţii un zâmbet perfect.


2.Aspectul dinţilor

Următorul pas pe care trebuie să îl parcurgi este îmbunătăţirea aspectului danturii tale. În acest sens, există o mulţime de proceduri care te pot ajuta, unele mai simple, altele mai complicate. Pentru a avea parte de dinţi mai albi, mai drepţi şi mai sănătoşi fără dureri, optează pentru faţetele dentare. Despre această metodă de tratament poţi afla mai multe informaţii pe site-ul ClinicaDrMelnic şi tot aici îţi poţi face o programare, dacă vrei să beneficiezi de servicii de o calitate superioară. Aşadar, dacă îţi doreşti să modifici culoarea, poziţia, forma şi chiar lungimea dinţilor tăi, nu ezită să alegi această variantă.

3.Buzele

Pentru a avea un zâmbet perfect, nu este suficient ca dinţii tăi să arate impecabil. Buzele joacă şi ele un rol foarte important, întrucât acestea nu trebuie doar să arate excepţional, ci trebuie şi să fie în concordanţă cu dantura. Din acest motiv, un alt lucru pe care trebuie să îl ai în vedere este reprezentat de mărirea buzelor cu Acid Hialuronic. Această intervenţie îţi conferă un aspect natural, elimină ridurile din jurul gurii, asigură un contur definit şi un volum general compact. În cazul în care nu eşti convinsă încă de necesitatea unei astfel de proceduri, accesează https://www.clinicadrmelnic.ro/acid-hialuronic-buze/ şi descoperă mai multe detalii relevante. Cu certitudine, mărirea buzelor prin injectarea cu acid hialuronic te va ajuta să obţii zâmbetul mult dorit.

4.Ritualul de îngrijire

În mod evident, pentru ca zâmbetul tău să fie perfect şi să rămână aşa pentru o perioadă îndelungată de timp, trebuie să îţi stabileşti un ritual de îngrijire. Astfel, odată ce ai luat măsurile potrivite în legătură cu aspectul danturii şi al buzelor, ai grijă şi la acest aspect. Mai precis, asigură-te că foloseşti periuţa potrivită, că o schimbi cel puţin o dată la trei luni şi, de asemenea, ai grijă să îţi speli dantura de minimum două ori pe zi. Mai mult decât atât, nu uita de controlul periodic şi fă-ţi o programare la medicul stomatolog la fiecare şase luni.

Iată, deci, care sunt cei mai importanţi paşi pe care trebuie să îi ai în vedere, dacă îţi doreşti să ai un zâmbet de invidiat.

4 locuri NEASTEPTATE unde se regasesc BACTERIILE!

Cu siguranţă, fiecare gospodină face eforturi considerabile pentru a-şi păstra casa cât mai curată şi pentru a oferi familiei un mediu lipsit de bacterii. Însă, acestea se ascund în foarte multe locuri, locuri la care puţini s-ar fi gândit şi pe care le-ar fi curăţat cu atenţie sau le-ar fi înlocuit la momentul potrivit.

Dacă şi tu vrei să eviţi bolile ce pot apărea din cauza bacteriilor şi ţi-ai propus să iei măsuri în acest scop, citeşte, în continuare, despre cele mai neaşteptate locuri unde se regăsesc.

Iată care sunt locurile PLINE de bacterii:

1. Bureţi de vase & lavete

Din cauza resturilor de mâncare lăsate la înmuiat în chiuvetă, dar şi a firimiturilor uitate mult timp pe masă, atât buretele folosit pentru spălarea vaselor, cât şi lavetele se umplu de germeni care nu îţi fac deloc bine. Din acest motiv, trebuie să te asiguri că înlocuieşti cele două obiecte atât de utile în bucătărie destul de des!

2. Mopul

Ai tendinţa de a intra încălţată în casă, iar apoi foloseşti mopul? Este clar că pe acesta se vor strânge o mulţime de bacterii, care nu îţi vor face deloc bine nici ţie, nici celor dragi. De asemenea, poţi realiza mai uşor acum că, la locul tău de muncă, fiindcă staţi încălţaţi tot timpul şi mopul nu se foloseşte la fel de des ca acasă, bacteriile se depun mai uşor. De aceea, dacă eşti însărcinată cu achiziţiile pentru birou, atunci comandă un mop profesional din oferta Sanito.ro şi te vei convinge că acesta este de calitate, datorită fibrelor de înalta calitate.

 3. Veioza

 Deşi pare greu de crezut, veiozele care stau, de obicei, în stânga şi în dreapta patului sunt pline de bacterii, mai exact, întrerupătoarele lor. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să vii acasă şi, uitând să te speli pe mâini, să aprinzi veioza pentru a găsi hainele cu care să te schimbi sau prosopul de baie? Acestea sunt şi mai greu de curăţat, pentru că murdăria tinde să pătrundă şi să fie mai dificil de scos din întrerupătoarele veiozelor. Pentru a avea un singur întrerupător uşor de curăţat şi lumina mai bună, alege spoturi LED. Dacă nu ştii de unde, spoturi led pentru interior-exterior găseşti la LeDeL, magazinul online de unde îţi poţi achiziţiona articole de iluminat calitative.

4. Telecomanda

De câte ori ştergi şi telecomanda, atunci când faci curat? Cu siguranţă, şi tu te-ai gândit la faptul că pui mâna pe ea de multe ori, fără să te ştergi dacă eşti murdară şi, uneori, după ce ai schimbat canalele TV, ai tendinţa de a mânca ceva. Astfel, se strâng pe această o mulţime de bacterii. Bineînţeles, la fel se întâmplă şi în cazul tastaturii de la calculator sau laptop.

Aşadar, pentru a evita să te îmbolnăveşti, curăţă cu mai multă atenţie locurile indicate şi schimbă la timp anumite obiecte pe care le foloseşti pentru a face curăţenie!

Compania ta asigura aceste servicii medicale?

Fiecare angajator este obligat de lege să le ofere angajaţilor săi anumite servicii medicale prin care se emit documente obligatorii, printre care şi unele fişe medicale. Cele mai cunoscute dintre ele sunt fişa medicală pentru angajare şi controlul medical periodic. În funcţie de mediul de lucru - toxic sau non-toxic, cu publicul sau nu, în domeniul alimentaţiei publice sau într-un loc unde pot apărea boli profesionale, angajatorii mai au şi responsabilitatea supravegherii stării de sănătate a angajaţilor şi prevenirea riscurilor de îmbolnăvire, în primul rând a angajaţilor, şi mai apoi, a populaţiei cu care aceştia vin în contact, acolo unde este cazul.

De exemplu, fiecare profesie are setul ei prestabilit de examene medicale obligatorii la angajare:
- şoferilor trebuie să li se facă examen clinic general, EKG, examen oftalmologic, psihologic şi audiogramă.
- unei cosmeticiene i se cer teste de sânge precum VDRL-ul, testul HIV, testul pentru hepatită şi o radiografie pulmonară.
- unui bucătar îi este necesar VDRL-ul, coprocultură şi alte teste pentru depistat paraziţii intestinali.
- un profesor dă examen psihologic periodic şi este invitat anual la un examen clinic general.

Aceste controale medicale sunt asigurate de către angajator şi nu este normal ca lucrătorul să plătească pentru ele. În scop profilactic, într-o companie trebuie să aibă loc următoarele tipuri de controale: examen medical de angajare, de adaptare, controlul periodic. Acestea sunt controale obligatorii. Alte tipuri de controale sunt opţionale, de exemplu testul psihologic, dar şi acesta devine obligatoriu în cazul anumitor profesii. În situația schimbării locului de muncă este necesar un aviz medical emis de medicul de medicină a muncii, care la rândul său are obligaţia de a păstra un dosar medical pentru fiecare angajat. Angajatul are dreptul să ceară medicului de medicina muncii să îl informeze despre conţinutul dosarului său.

Aceste servicii sunt prestate de către medici de medicina muncii autorizaţi, care pot fi angajaţi ai companiei sau care au cabinet privat şi negociază contracte pentru fiecare angajator în parte. Iar dacă aveţi şansa ca angajatorul dv. să aibe contract cu o clinică, puteţi profita de ocazie să va faceţi şi alte fişe medicale necesare în funcţie de situaţie, precum fişa medicală pentru permisul auto, ori fişa medicală pentru permisul de port-armă.

La voi la companie sunt asigurate aceste servicii medicale?

sursă foto: pixabay.com

Dacă ți-a fost util, dă mai departe!

Ai inceput diversificarea mancarii bebelusului? Ce accesorii nu trebuie sa-ti lipseasca

Sosirea pe lume a micuţului aduce un moment de fericire, greu de reprodus în cuvinte. Bucuriile vin însă la pachet cu problemele şi grijile, astfel încât părinţii recunosc că lipsa experienţei îşi va spune cuvântul în primele luni, dar treptat devin adevăraţi specialişti. Cel mai dorit moment de aceştia apare cam pe la vârsta de 4-5 luni, când bebe nu mai bea non-stop doar lăptic cu biberonul sau de la sânul mamei, ci începe să îşi diversifice hrana, începând să guste bucăţele de legume şi fructe.

Diversificarea trebuie să fie însă un succes, iar bebe îndemnat să încerce orice aliment. Chiar dacă la început îl poate refuza, cu voinţă din partea mamei şi cu câteva accesorii utile, bebeluşul va fi pregătit să mănânce cu plăcere absolut orice, chiar şi legumele.

Iată care sunt accesoriile necesare unei mămici:

1. Linguriţele şi bolurile pentru bebe sunt aşezate, în sfârşit, pe dulapul din bucătărie. Foarte des se întâmplă însă ca bebe să refuze să mănânce cu linguriţa şi să împingă nervos bolul cu mâncare. Învăţat să sugă lăptic din biberon, acesta va prefera în continuare această metodă de a se hrăni, din acest motiv mămica trebuie să îşi procure inclusiv biberoane potrivite pentru supă şi cereale;
2. Scaunul de masă este obligatoriu pentru bebe, mai ales pentru că îi oferă posibilitatea de a petrece momente frumoase alături de familie (micul dejun, prânzul, cina, mesele de duminică), click aici pentru a găsi o gamă variată de produse. Părinţii pot opta pentru scaune din plastic, cu picioare de metal, din lemn sau portabile, care se ataşează de masă;

3. Baveţica rămâne un accesoriu util pentru ca mămică să poată feri hainele bebeluşului pe cât posibil (unele alimente, fructe, legume, sunt vestite prin faptul că pătează foarte tare, iar petele nu pot fi scoase cu niciun truc), dar şi pentru ca micuţul să nu stea ud în zona pieptului o perioadă prea lungă de timp;
4. Cănuţa cu pai sau cu cioc din plastic/silicon nu poate lipsi din dulapul cu accesorii pentru mesele bebeluşului. Uşor de ţinut în mână, chiar şi de micuţ, prezintă următoarele avantaje: se poate bea prin ea mai uşor, lichidul din interior se varsă mai greu, îmbunătăţeşte coordonarea mişcării de la mâna la gură, în bucătărie nu se face mare mizerie;
5. Legumele şi fructele sunt foarte sănătoase pentru toţi oamenii, dar de la vârstă de 4-5 luni bebeluşul începe să le guste încântat de noutate. Un blender şi un storcător de fructe devin cele mai bune prietene din bucătărie ale părinţilor. Nu mai este nevoie ca mama să opteze pentru piureurile de legume sau fructe din borcănaşele vândute în comerţ, ci le poate face fără niciun fel de probleme chiar la ea acasă;
6. Pentru stocarea hranei bebeluşului sunt necesare diferite recipiente care protejează calitatea mâncării, o pot transporta în caz de nevoie, menţionându-se pe ea data la care a fost preparată. Vasele, care nu conţin BPA şi pot fi sterilizate, devin perfecte pentru o mămică responsabilă.

În concluzie, diversificarea alimentaţiei la bebeluşi poate fi un succes dacă mama se implică cu adevărat în acest proces, inclusiv achiziţionând toate accesoriile necesare acestei noi perioade din viaţa copilului său.

Ficatul este un organ vital. Ajuta-l cu produse hepatice naturale

Poate că n-aş fi scris despre sănătatea ficatului dacă nu aş fi fost impresionată de micuţul meu companion felin, Fatihuț, care a murit la 8 luni, de ciroză hepatică. Aproape că nu mi-a venit să cred când am auzit diagnosticul veterinarului, şi am încercat să-l vindec, însă era prea târziu. Această întâmplare m-a făcut să-mi dau seama cât de important este acest organ pentru funcţiile vitale ale organismului şi cât de mult unii dintre noi îl neglijăm. Deşi am dureri în partea dreaptă a corpului aproape după fiecare masă, parcă n-am conştientizat niciodată mai mult decât acum că şi ficatul este un organ vital, fără de care nu poţi trăi, dacă nu funcţionează normal.

Ce este ficatul?

Ficatul este un organ ne-pereche cam de mărimea unei mingi de fotbal şi el procesează toate substanţele pe care le bem sau le mâncăm. Indiferent că este vorba de suc, mâncare, pastile, totul trece prin ficat, această veritabilă fabrică a organismului care menţine sângele în bună stare reţinând toxinele. Din păcate, ficatul nu doare când este afectat, însă alte organe alăturate dau semne că lucrurile nu sunt în ordine, de exemplu, bila. De cele mai multe ori, însă, luăm o pastilă pentru drenarea bilei şi când simptomul a dispărut, gata, suntem liniştiţi. Totuşi ficatul n-a fost ajutat cu nimic, dimpotrivă, i-am mai dat o porţie de chimicale pe care să le proceseze. De aceea este necesar să luăm măsuri pentru a ne menţine ficatul curat şi sănătos, chiar dacă avem impresia că nu sunt probleme majore cu el. Având în vedere poluarea din zilele noastre, mâncarea procesată industrial, aditivii alimentari folosiţi în exces, preferinţa unora pentru consumul de sucuri din comerț, toate acestea slăbesc capacitatea de regenerare şi de funcţionare a ficatului nostru.

Ce produse hepatice naturale putem folosi?

Ca să-l ajutăm, ca să avem o viaţă mai bună şi mai sănătoasă, este necesar să respectăm câteva principii simple, precum:
- să nu consumăm alcool în exces. Un pahar de vin natural pe zi sau mai rar este benefic şi chiar recomandat.
- să fim atenţi la anumite medicamente, de tipul paracetamolului, de exemplu, care conţin acetaminofen în doze mari, ceea ce poate afecta ireversibil funcţia hepatică.
- să prevenim infecţia cu vreun virus hepatic prin spălare pe mâini de mai multe ori pe zi, prin a nu bea apă din locuri nesigure, prin a nu folosi obiecte personale ale altora (lame de ras, ace, etc.) şi nu în ultimul rând prin a avea o viaţă sexuală stabilă şi sănătoasă.

Însă ficatul îl ajutăm, cu efecte pe termen lung, mai ales prin consumul de legume verzi, precum salată, pătrunjel, mărar, brocoli, varză, conopidă, ceai verde, ceapă, usturoi, sau prin a consuma constant citrice ori suc natural de citrice (lămâi, portocale, grapefruit), avocado, morcov ras, mere.

Mai ajutăm ficatul şi prin consumul constant de produse hepatice, ceaiuri, tincturi sau amestecuri de tip bitter suedez, din plante precum anghinare, sunătoare, genţiană, sau orice produs hepatic combinat dar alcătuit din pulberi de plante medicinale. De asemenea, reducerea stresului este un alt factor important pentru a fi în formă. În acest fel ficatul se menţine sănătos şi funcţiile sale sunt stabile vreme îndelungată, prelungind şi viaţa altor organe interne, şi în final, oferindu-ne nouă o viaţă mai bună şi mai sănătoasă.



Dacă ți-a fost util, dă mai departe!

Cum am slabit cu Gerlinea

Am intrat în campania de testare gratuita Gerlinea nu cu foarte multe speranţe, recunosc. Şi am avut parte de una dintre cele mai plăcute surprize. Dar să detaliez. Gerlinea este o companie care produce batoane proteice, pentru slăbit sau pentru cei care "trag de fiare", biscuiţi proteici, shake-uri. Atunci când sunt consumate pentru a slăbi, un shake, două batoane sau două porţii de biscuiţi pot înlocui o masă. Iar principalul avantaj, aşa s-a întâmplat în cazul meu, a fost faptul că produsele Gerlinea taie foamea, foamea aia teribilă pe care o ai când ţii o dietă destul de restrictivă.

Pentru că de fapt, asta este una din cele două mari, imense probleme ale unei diete: prima, că trebuie să mănânci mai puţin, să hrăneşti corpul ca şi cum ai avea 60 de kg, şi nu 80 sau 100. Iar a doua mare problemă a mea este menţinerea. Nu sunt la primul regim de slăbire, din păcate, de peste 40 de ani cunosc ce-i aia să mergi la endocrinologi, nutriţionişti, ori să încerci diete auzite din diverse surse. Însă chiar dacă am slăbit, după aceea kilogramele s-au pus la loc cu şi mai multă înverşunare, în timp. Nu cunosc motivul pentru care se produce acest efect numit yo-yo. Doar ştiu că vreau să pot să mănânc cât am nevoie, fără să simt foamea permanentă care mă chinuie când sunt la dietă.

Însă de data asta am văzut că este posibil să dau jos kilogramele şi fără foame. Am încercat mai multe din produsele Gerlinea, nu doar shake-urile trimise spre testare, şi am văzut că suprimă senzaţia de foame foarte puternică pe care o am când trebuie să mănânc hipo-caloric. Adică atunci când mănânc dimineaţa 2 batoane, sau o porţie de biscuiţi şi un baton, alături de cafea, înseamnă că iau un mic dejun de maxim 300 de calorii, şi nu unul de vreo 500, cum ar fi dacă aş mânca două ochiuri cu o roşie şi cu pâine. Batoanele Gerlinea îmi ţin de foame de la ora 7 dimineaţa până pe la unu şi jumătate-două, când iau prânzul. Dar nu un prânz cine ştie ce de bogat, un singur fel, de regulă felul doi, sau o salată cu carne de pasăre. Iar dacă şi după prânz mai mănânc un baton Gerlinea, pot să stau fără probleme până spre ora 9 seara, când iau o cină frugală, o salată cu brânză slabă, sau o cană de lapte cald. Asta pentru că mă culc spre sau după miezul nopţii, şi după cină mai urmează câteva ore de muncă la blog, timp în care mai folosesc şi bicicleta de cameră.

Batoanele şi produsele Gerlinea conţin într-o proporţie ideală proteine, grăsimi şi zaharuri, alături de vitamine şi fibre. Cu ele se pot înlocui maxim 2 mese pe zi, însă eu n-am vrut să exagerez, pentru că prefer să slăbesc lent şi bine decât rapid şi după aceea să se adune iarăşi kilogramele.

Care a fost experienţa mea, cum le-am folosit eu şi ce mi-a plăcut mai mult:
- shake-urile n-au fost chiar printre preferinţe, din simplul motiv că aveam impresia că nu mănânc ceva, ci că beau. Chestie de subconştient. Trebuie să mănânc ceva solid în loc de o masă, nu să beau ceva. Am băut shake-urile câte puţin, în loc de gustare, deşi eu nu iau gustări între mese. Un shake de cca 330 ml l-am împărţit în 4 sau 5 porţii. Cu siguranţă că băut dintr-odată are acelaşi efect ca 2 batoane de ciocolată. În schimb am descoperit că dacă pun un shake la congelator, obţin un desert excelent :) !
- batoanele de ciocolată sunt preferatele mele. Un singur baton ţine de foame 3 ore. 2 batoane plus cafeaua de dimineaţă, ţine de foame cam 6-7 ore. Un baton plus o supă sau ciorbă cu calorii puţine (fără grăsimi şi fără carne), ţine de foame cam 5-6 ore. Iar două batoane de ciocolată seara, în loc de mâncare, reprezintă o cină ideală.
- biscuiţii cu gust de lămâie sunt tot pe primul loc între preferinţele mele alături de batoane. O porţie înseamnă 3 biscuiţi şi se pot mânca 2 porţii în loc de o masă. Eu am mâncat doar o porţie de biscuiţi şi un baton în loc de micul dejun. Efectul a fost acelaşi, rezist foarte bine, câteva ore.

Bineînţeles, un aliment sau un medicament minune, cu care să slăbeşti mâncând exact aşa cum eşti obsinuit, nu există. Eu am slăbit cu Gerlinea 5 kg în 20 de zile pe o dietă în care-mi număr caloriile (cântăresc mâncarea şi calculez caloriile, conform unor site-uri de profil), am grijă câtă pâine consum (100-150 g maxim pe zi, neagră sau de secară/graham) şi limitez grăsimile şi dulciurile. Am spus că le limitez, nu că le elimin de tot din alimentaţie. Lingura de ulei dintr-o mâncare rămâne, dar la salată nu pun aşa ceva. Iar de ciocolată nu mai simt nevoia, pentru că batoanele Gerlinea au exact acel pic de ciocolată şi de dulce care-mi satisface necesarul zilnic de zaharuri.


Am urmat un regim de 1700 de calorii zilnic, în condiţiile în care merg pe jos cam 45 de minute pe zi şi am un serviciu unde trebuie să urc şi să cobor scări de câteva ori. Iar când mă pun seara la serial, pot să urmăresc episodul şi pedalând la bicicleta de cameră 10-15 minute, în ritm normal. Însă cu produsele Gerlinea poţi ţine o dietă de 3 săptămâni după care se face o pauză. Apoi dieta se reia.

Ce-mi place la produsele Gerlinea este în primul rând că elimină senzaţia de foame permanentă pe care eu o am când ţin un regim de slăbire. În al doilea rând gustul este foarte bun, mai bun decât al ciocolatei obșinuite din comerţ.

Ce nu-mi place - pauza :) aş fi preferat să pot consuma produsele acestea mai mult decât 3 săptămâni neîntrerupt.

Cine doreşte să slăbească sau să se menţină cu Gerlinea, găseşte produsele lor în supermarketuri, online pe site-ul nutrivita.ro sau pe emag, la secţiunea supermarket. Prețurile sunt foarte rezonabile. Eu mi-am făcut un mic stoc, de vreo 400 de lei, am dat şi la prietenele mele să încerce, măcar de gust, am avut şi câteva comenzi, ca să zic aşa, de la puştoaicele mele de la liceu.
Nu pot decât să mulţumesc site-ului Buzzstore pentru că m-a ales în această campanie de marketing şi m-a ajutat să descopăr că se poate slăbi şi fără să simţi foamea şi că o dietă poate să fie plăcută, ciocolătoasă şi gustoasă, că o dietă nu este neapărat un stres pentru trup şi minte.

#buzzgerlinea

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

sursa foto: albumul personal