Ce alimente naturale ai nevoie zilnic ca sa fii sanatos

În ziua de azi se bate multă monedă pe hrana sănătoasă, pe diete vegane sau paleo, potrivite fiecărui tip uman. Însă este greu să ne adaptăm unei diete o viață întreagă. Numai cine n-a încercat nu știe cum este. Cu toate astea, unele alimente, naturale, neprocesate și cu cât mai puține chimicale în ele, ar trebui să mâncăm zilnic, sau cât de des posibil, pentru ca organismul să aibă parte constant de o alimentație de foarte bună calitate.

1. Ouă

Consumul unui ou pe zi este suficient pentru a vă ajuta corpul să evite un accident vascular cerebral. Vorbim despre oul de găină de țară, care din fericire se găsește încă în piețele de pe la noi. Beneficiile lor ​​nu se termină aici - ouăle sunt o sursă valoroasă de proteine, de vitamine din grupul B pentru ochi și de grăsimi sănătoase pentru articulații. Și nu, un ou pe zi nu-ți va mări colesterolul.

2. Cafea

O cafea bună pe zi puteți savura fără niciun pic de vinovăție, deoarece beneficiile unei cantități moderate de cofeină zilnică sunt numeroase. Mai multe studii au arătat că o cafea zilnic vă ajută să reduceți șansele de a vă provoca leziuni hepatice, riscul de a face Alzheimer și Parkinson este scăzut și chiar vă poate îmbunătăți performanțele în sala de gimnastică. Însă o cafea bună e aceea măcinată de dv., când știți destul de exact ce puneți la fiert în ibric. Nu știu cât este de adevărat sau nu, dar umblă zvonul că această cafea gata măcinată din comerț conține tot felul de aditivi care numai cafea nu sunt.

3. Avocado

Un foarte bun adjuvant împotriva colesterolului este fructul de avocado, pentru aceia care preferă gustul acestui fruct. Da, avocado s-a dovedit că ajută la reducerea nivelurilor așa-numitului LDL, colesterol rău, la îmbunătățirea funcției creierului și la reducerea afecțiunilor articulare cum ar fi artrita.

4. Proteine din carne

Consumând carne de la pui de casă, ouă sau pește - la fiecare masă, dați corpului dvs. cea mai bună șansă de a se reface. Nu numai că proteinele din surse sănătoase sunt foarte termogene (generează căldură), ceea ce înseamnă că corpul dvs. se ard calorii suplimentare, dar carnea albă, mai ales din surse bio, este o hrană indispensabilă datorită anumitor aminoacizi pe care organismul nu-i poate sintetiza din altceva.

5. Fructe de pădure

Este indicat să mănânci două porții de fructe pe zi, și corpul tău va fi dotat cu o armură împotriva îmbătrânirii. Acest lucru se datorează faptului că fructele de pădure sunt extrem de bogate în antioxidanți, care încetinesc deteriorarea celulelor și împiedică bolile degenerative să se instaleze.

6. Legume cu frunze verzi

Legumele cu frunze verzi cum sunt spanacul, urzicile, salata verde, pătrunjelul, broccoli și altele sunt niște excelenți nutrienți pentru organism. Deoarece sunt pline de flavonoide, ele permit corpului să fie mai eficient la înlăturarea inflamațiilor și ajută să vă recuperați mai repede după boli. În plus, cu cât veți mânca mai multe frunze verzi, cu atât veți pierde mai rapid în greutate și cu atât mai bună va fi sănătatea dumneavoastră.

7. O banană

În dieta tradițională occidentală, oamenii consumă adesea cantități enorme de sodiu dar foarte puțin potasiu. În mod ideal, raportul dintre aceste două ar trebui să fie 1:2 pentru a permite corpului dumneavoastră să regleze tensiunea arterială. Pentru a rectifica acest lucru, mâncați o banană pe zi. Restabilind nivelul adecvat de potasiu sistemul circulator se va autoregla. Pe de altă parte, veți oferi organismului o doză zilnică suplimentară de fibre, care, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL dăunător.

Voi câte din aceste alimente consumați zilnic?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Ce trebuie sa stii inainte de o rinoplastie

Rinoplastia, pentru cei mai puțin familiarizați cu termenul, înseamnă operația la nas. Fie că avem nasul cârn și îl vrem drept, fie că este acvilin și nu ne place, sau, pur și simplu, nasul cu care ne-a dotat natura ni se pare nepotrivit și îl vrem altfel, atunci apelăm la mici corecții, la operații estetice pentru a schimba forma nasului și, implicit, felul în care arătam.

Specialiștii cu experiență spun că femeile de toate vârstele știu ce vor când vine vorba de o rinoplastie. Adolescenții au probleme în a exprima acest lucru cu precizie, poate pentru că le lipsește vocabularul, dar ei știu ce vor, în general. Însă pentru că se răzgândesc de mai multe ori, e bine să ia această decizie împreună cu părinții. Bărbații care caută rinoplastie știu cel mai puțin ce vor, cu exactitate.

Dar oricine ar fi pacientul, ar trebui să știți că o rinoplastie presupune anumite lucruri, diferite în funcție de fiecare om în parte. Dacă pielea este groasă, vindecarea și dezumflarea zonei operate va dura mai mult timp. În plus, un om poate să apeleze la o operație de rinoplastie doar o singură data în viață.

Acest gen de operație estetică nu este chiar atât de ușoară pe cât pare la prima vedere. Știați că o rinoplastie poate limita capacitatea dvs. de a purta ochelari, o vreme? Sau că va trebui să suportați dureri după o astfel de intervenție? Sau că poate dura până la un an sau mai mult pentru a vedea rezultatele finale?

M-am informat pentru dumneavoastră și am evidențiat câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre rinoplastie înainte de intervenția chirurgicală.

1. Cheia unei operații reușite este pielea, cartilajul nazal, mai precis, iar acest fapt e ceva ce nu se poate schimba, trebuie acceptat ca atare. Pielea foarte subțire înseamnă că orice bătătură, cât mică va fi simțită și văzută uneori. Pielea foarte groasă înseamnă că nu trebuie să apelați niciodată la rinoplastie! Orice ați face, vârful nasului va fi mai mare după intervenția chirurgicală, nu mai mic!

2. Nu există nas perfect. O rinoplastie de succes are rolul de a îmbunătăți aspectul nasului. Se poate schimba forma, profilul, se poate face trecerea de la un nas strâmb la unul drept. Dar asta nu înseamnă că dacă-ți faci operație la nas vei arăta ca de pe revistă. Nu există un nas perfect. Rinoplastia ajută la îmbunatățirea feței și la definirea ei. Căutați mai binele, nu perfecțiunea.

3. Veți arăta ca o mumie câteva zile după operație. De obicei, bandajul este o parte necesară a recuperării. Pentru refacere și pentru a controla edemul, va trebui să purtați o mască specială pe nas timp de cel puțin o săptămână. În funcție de rezultatele specifice poate fi necesară bandajarea suplimentară încă cel puțin câteva zile.

4. Nu trebuie să purtați ochelari timp de o lună după operație. Nasul dumneavoastră are nevoie de ceva timp pentru a se vindeca după intervenție. Purtarea de ochelari exercită o presiune care poate provoca vătămări. Unii medici recomandă să nu purtați ochelari timp de cel puțin șase săptămâni. Dar dacă purtarea ochelarilor este inevitabilă, este posibil să utilizați o mască nazală sau să lipiți ochelarii de frunte ca să evitați apăsarea nasului.

5. Respirația va fi mai dificilă decât înainte. Rinoplastia nu este o procedură strict cosmetică. Funcția nazală a căilor respiratorii este o parte importantă a procedurii. Cu toate acestea, uneori, traiectul normal al căilor respiratorii poate fi compromis. Dacă se întâmplă veți avea senzația de congestie și dificultate la respirat. În unele cazuri este posibilă o corecție post-operatorie.

6. Rinoplastia vă poate schimba vocea, cel puțin temporar. Este posibil așa ceva, deși majoritatea doctorilor spun că această consecință este rară. Dar schimbarea vocii se produce mai ales dacă înainte de operație vorbeați pe nas. Dacă schimbarea vocii este un rezultat al problemelor de respirație, se poate face o corecție post-operatorie.

Disclaimer: Acest conținut a fost scris în scopuri informaționale. Nu înlocuiește consultația medicală, diagnosticul sau tratamentul oferit de un medic specialist. Cereți întotdeauna sfatul medicului pentru orice nelămuriri pe care le aveți despre propria dumneavoastră afecțiune.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Riscurile și remediile deficientei de calciu in organism

Ce este calciul

Calciul este un mineral vital care se găsește în oase și dinți puternici. Calciul este, de asemenea, necesar pentru ca inima și alți mușchi să funcționeze corect. Când nu aveți suficient calciu, crește riscul de a dezvolta tulburări cum ar fi: osteoporoza, osteopenia și hipocalcemia. Copiii care nu au suficient calciu nu cresc normal, înălțimea lor fiind afectată.

Cum apare și ce produce deficiența de calciu

Din păcate, chiar dacă la tinerețe și la vârsta adultă beneficiem de toate mineralele și oligo-elementele necesare, odată cu trecerea anilor apar deficiențe, în special la femei, datorită schimbărilor hormonale care se produc odată cu trecerea la menopauză. Lipsa de calciu poate da și o tulburare hormonală numită hipoparatiroidism, adică glandele paratiroide nu produc suficienți hormoni paratiroidieni, care controlează nivelurile de calciu din sânge. Până la spasmofilie și tetanie nu e decât o chestiune de timp.

Deficiența de calciu poate fi provocată și de niveluri scăzute ale vitaminei D, ceea ce îngreunează absorbția lui de către organism, de anumite medicamente, cum ar fi fenobarbitalul, anti-hipertensivele, medicamentele cu estrogeni, medicația anticolesterol, diureticele, anumite antibiotice (tetraciclinele, de exemplu) sau corticosteroizii împiedică absorbția de calciu la nivelul oaselor. Dar și anumite boli pot duce la decalcifiere, precum pancreatita, tulburările de magneziu, șocurile septice, transfuziile de sânge, insuficiența renală și anumite medicamente pentru chimioterapie.

Simptomele hipocalcemiei

Simptomele deficienței de calciu afectează diverse părți ale organismului - de la amorțeli și tremurături musculare resimțite la nivelul membrelor, până la afectarea memoriei, unghii friabile, iritabilitate crescută. Mineralul este vital pentru funcția corporală, deci este important să vă asigurați că aveți suficient calciu în alimentație. Alimente bogate în calciu sunt în primul rând lactatele naturale, sucul de portocale, gălbenușul de ou și în special coaja de ou (sunt anumite preparate în casă cu coajă de ou pisată, ca tratament naturist), legumele verzi - brocoli, varză, spanac, urzici, salată - consumate crude sau fierte. Pentru ca remediile să aibă efect, este bine să consumați și alimente care conțin vitamina D, sau să mergeți, vara, zilnic măcar 10-15 minute prin soare (lumina solară crează premisele pentru formarea provitaminei D în piele), pentru că această vitamină fixează calciul în oase.

Remedii

O alimentație vegană, foarte la modă în zilele noastre, crește riscul de decalcifiere al organismului, deoarece persoanele cu o asemenea dietă nu consumă lactate, așadar oricâte legume verzi ar mânca, tot nu pot acoperi cantitatea de cca 800-1000 mg de calciu necesare zilnic. În aceste cazuri, precum dietele vegetariene sau cele menționate mai sus, aportul de calciu se poate face cu ajutorul suplimentelor alimentare cu calciu și magneziu sau vitamina D. Un astfel de supliment este Osteo Power de la Ayurmed. Suplimentele pot furniza substanțe nutritive suplimentare atunci când este necesar, dar nici acestea nu trebuie luate pe timp îndelungat, fără pauze. Osteo Power, alcătuit din plante (coada calului, extract de sâmburi de struguri, cătină, urzică,) se iau maximum 6 tablete în 3 reprize zilnic. Acest supliment alimentar reface cartilajele slăbite și ajută la întărirea oaselor, a unghiilor și a pielii.

Detalii suplimentare despre acest supliment alimentar* găsiți pe site-ul ayurmed.ro.

* - suplimentele alimentare sunt preparate care conțin minerale sau vitamine, pentru a completa necesarul zilnic al acestor substanțe, indispensabile organismului omenesc, care nu poate fi acoperit prin alimentația obișnuită. Aceste suplimente nu îngrașă și nu aduc calorii în plus organismului, așa cum, probabil, cred unele persoane.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Alimente speciale - azi, unt de cocos

Acum câteva zile primeam de la alimentespeciale.ro un colet cu câteva produse eco. Alesesem ulei eco din floarea soarelui, Dennree, la sticlă de un litru, oțet din vin alb Byodo, la sticlă de jumătate de litru, ulei de măsline sub formă de spray, Best Joy (ce bun e pentru salate și pentru făcut clătite!), un pachețel cu 8 cuburi vegetale pentru supă și mâncăruri, fără gluten, un borcan de unt de cocos tartinabil, două borcane de legume hiposodate, unul de fasole verde și celălalt de mazăre și morcov. Toate aceste alimente sunt fără gluten și sunt ecologice, fără e-uri și fără conservanți. Prețurile sunt rezonabile și dacă vreți să le vedeți, intrați pe site.

Magazinul online alimentespeciale.ro are multe feluri de produse, fără gluten, hiposodate, pentru diabetici, pentru adulți și pentru copii, pentru persoanele care suferă de alte afecțiuni. Eu am avut nevoie de mult timp în acest magazin online să mă hotărăsc ce să iau. Sunt acolo și paste bio, dulciuri speciale, vitamine și minerale, produse vegane, alimente pentru bebeluși, etc. Practic este o gamă foarte variată de produse alimentare speciale, și nu numai alimente, veți găsi acolo și electrocasnice mici, blendere, de exemplu. Pe site-ul alimentespeciale.ro orice persoană care are anumite restricții de hrană poate să găsească produsele potrivite dietei medicale pe care o ține.

Astăzi am ales să vorbesc pe larg despre untul de cocos. Mărturisesc că nu știam că există și unt de cocos, credeam că este doar ulei. Când am citit că e tartinabil, l-am și gustat ca atare, să văd cum se prezintă. Gustul de nucă de cocos este delicat și persistent, textura untului e ușor cremoasă, dar ceva între o cremă și un toping de ciocolată albă, este foarte dens, și, bineînțeles, tartinabil. Borcănașul de unt de cocos are 250 de grame și vine cu un capac metalic ermetic închis.

Într-o dimineață n-am rezistat tentației de a-mi face niște pâine prăjită peste care să pun puțin unt de cocos (se scoate cât aveți nevoie și se amestecă bine cu o linguriță până când devine ca o cremă) și un strop de miere, alături de o ceașcă de lapte cald. A fost mai mult decât delicios! Însă untul de cocos are mai multe beneficii și poate fi folosit și altfel decât ca aliment. Dar să vedem ce beneficii are, pe lângă marele avantaj că nu râncezește.

Untul de cocos este, de fapt, miezul nucii de cocos și are cu precădere grăsimi bune, care ajută la scăderea în greutate, la ameliorarea unor afecțiuni fiind un bun antiviral (este eficient în gripe, răceli, herpes, veruci, bronșită), îmbunătățește imunitatea datorită conținutului de acid lauric (după laptele matern, untul de cocos este a doua substanță care crește imunitatea), conține fibre și fier, ajutând astfel persoanele anemice, redă strălucirea părului și poate fi folosit cu mult succes ca o mască de păr, ori în amestec cu puțin ulei esențial de rozmarin faceți masaj la rădăcina părului cu acest unt pentru fortificare.

Untul de cocos își menține culoarea albă, translucidă pe parcursul timpului, se folosește ca și condiment, nu se folosește la gătit mâncare, deoarece are punctul de ardere prea scăzut, dar poate fi încălzit, ca să se lichefieze, poate fi folosit ca exfoliant pentru piele, se poate stoca fără probleme la temperatura camerei, conține doar 60% grăsimi, restul fiind fibre și alte substanțe.

Se poate folosi în alimentația vegană sau în dieta paleo, poate fi consumat de oricine dorește să aibă o dietă sănătoasă și poate fi folosit ca produs cosmetic. Așadar, untul de cocos este, pentru mine, pe lista alimentelor complete.

Voi ați folosit unt de cocos? Dacă da, în ce fel și cum vi s-a părut?

#AlimenteSpeciale  #SanatatePentruIntreagaFamilie #ManancResponsabil



Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Pressure Down de la Ayurmed mentine tensiunea arteriala

Vara este anotimpul vacanțelor și al drumețiilor, dar, în zilele caniculare, efortul și excesele de tot felul ne pot pune la grea încercare inima și vasele de sânge. În plus, nu trebuie să uităm că mulți dintre noi suferim de boli cardiovasculare fără că măcar să știm acest lucru. Și în acest caz, prevenția joacă un rol important. Eu fac parte dintre persoanele care au hipertensiune și știu acest lucru, fiind sub tratament cu medicație specifică de 8 ani. Însă, deși în toată această perioadă medicul curant mi-a prescris mereu același produs, pe care am fost nevoită să-l iau în dozaj mărit de la un moment dat încolo, aș prefera să pot să-mi controlez tensiunea, care nu este foarte mare, dar depășește limitele considerate normale, prin altceva decât prin ingerarea zilnică a unui produs de sinteză chimică.

Și așa cum spuneam, vara tensiunea crește doar datorită factorilor de mediu, fără să avem vreo problemă cardiacă. Hidratarea, alimentația ușoară, limitarea expunerii la soare sunt, așa cum bine știm, esențiale. Dar există și remedii naturale care ne pot ajuta aparatul cardiovascular, remedii utile mai ales în aceste perioade caniculare, care ajută sistemul nostru cardiovascular să se adapteze mult mai bine la variațiile de temperatură și tensiune care apar foarte frecvent în perioada anotimpului cald. Suplimentul alimentar Pressure Down de la Ayurmed menține valorile normale ale tensiunii arteriale, păstrând elasticitatea și structura vaselor sanguine, susține funcționarea inimii, precum și sănătatea vaselor de sânge și ajută la eliminarea excesului de apă din organism. În plus, ajută organismul să se adapteze la efort, reducând riscul de hipertensiune arterială, aritmie, insomnie, oboseală.

Am început să iau Pressure Down de la Ayurmed mai întâi ca să-l testez (mulțumesc, Brander și Ayurmed !), dar deja am o lună de când iau zilnic acest supliment alimentar și pot să spun că, în cazul meu, înlocuiește cu succes pastilele de prestarium pe care le luam înainte. Pressure Down vine într-o cutie cu 100 de tablete de mărime medie, adică ușor de înghițit, și conține în special ginseng indian și usturoi, completat de colții babei și jivanti (leptadenia reticulata) toate fiind plante recunoscute pentru proprietățile lor antihipertensive și nu numai. Dozajul mi l-am ajustat în prima săptămână. Am luat inițial 3 tablete pe zi, la o oră după fiecare masă principală a zilei, apoi după masa de prânz am început să iau 2 tablete. Așadar, pentru mine doza uzuală este de 4 tablete de Pressure Down pe zi.

Mi-am controlat tensiunea cu un tensiometru de încheietură pe care îl am în casă, și tensiunea a fost constantă, ca și înainte de a lua Pressure Down, adică în jurul valorii de 140 cu 80. În afară de aceasta, m-am hidratat corect și am evitat să ies din casă la orele prânzului în zilele în care era foarte cald afară și presiune atmosferică ridicată.

Pressure Down de la Ayurmed este potrivit celor care au hipertensiune ocazională, datorată factorilor de mediu sau care suferă de hipertensiune într-un stadiu incipient. În celelalte cazuri, acest supliment nu înlocuiește medicația, dar poate fi luat ca adjuvant. Se recomandă precauții la utilizarea Pressure Down, deoarece ginsengul indian nu se asociază cu medicație sedativă, iar extractul de colții babei nu este indicat femeilor care au exces de testosteron.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Sanatate la punga de la Sano Vita - azi despre migdale

Acum vreo săptămână primeam un pachet cu produse sănătoase, sănătate la pungă, cum îi zic eu, de la Sano vita. Am desfăcut nerăbdătoare ambalajul de carton ca să văd ce este acolo, și am descoperit 20 de produse de diverse sortimente: semințe de chia, linte roșie, orez brun, zahăr brut din trestie de zahăr (foarte bun, am mai cumpărat acest fel de zahăr), ulei de cocos, bere de ghimbir, băutură bio de orez, curmale uscate, un mix de legume de pus la mâncăruri (excelentă idee a celor de la Sano vita să-mi trimită așa ceva!), mix de semințe, năut, merișoare confiate, musli cu fructe (deja e cam gata punga :)) eu mănânc la orice oră din zi am poftă lapte cu musli) și multe altele de nici nu le mai țin minte să le enumăr pe toate.

Dintre acestea, azi voi vorbi despre migdale. Sincer, n-am mai mâncat până acum migdale crude, adevărate, în sensul că vă amintiți, în copilărie scoteam sâmburii de la caise, îi zdrobeam și mâncam acea sămânță din mijloc, despre care pe vremea aceea credeam că sunt migdale, dar migdalele sunt semințele fructelor de migdal, arbore originar din Orientul Mijlociu și nordul Africii, a cărui denumire latinească - dacă vă ajută cu ceva - este Prunus dulcis.

Migdalele dulci sunt comestibile, în timp ce cele amare sunt folosite pentru fabricarea uleiului, un ulei care este folosit pentru a adăuga aromă la alimente. Pe de altă parte, migdalele amare sunt otrăvitoare, deoarece conțin cianură. Însă migdalele dulci sunt consumate crude, iar multă lume le adaugă și ca ingrediente în salate, caserole și alte feluri de mâncare. Laptele de migdale este, de asemenea, o băutură delicioasă și este o alternativă la laptele de vacă. Puteți mânca migdalele direct, de preferință pe stomacul gol, pentru a crește și accelera absorbția nutrienților lor. Le puteți înmuia în apă peste noapte, pentru a le mânca în dimineața următoare.

Dar ceea ce este mai uimitor și poate, mai puțin cunoscut la aceste migdale, e că au o serie de proprietăți benefice pentru sănătate și anume:
- migdalele sunt o sursă bogată de vitamina E, calciu, fosfor, fier și magneziu. De asemenea, conțin zinc, seleniu, cupru și niacină.
- sunt o sursă bogată de substanțe nutritive care contribuie la dezvoltarea și sănătatea creierului uman. Uscate, migdalele conțin doi nutrienți vitali ai creierului, riboflavina și L-carnitina, care s-au dovedit a stimula activitatea creierului, ducând la noi căi neuronale și la diminuarea riscului apariției bolii Alzheimer. Studiile au arătat că migdalele din dietă, precum și uleiul de migdale, sunt nutrienți foarte folositori pentru sănătatea generală și funcționarea sistemului nervos.
- consumul regulat de migdale contribuie la creșterea lipoproteinelor cu densitate ridicată, adică de colesterol HDL și reduc lipoproteinele cu densitate scăzută, adică nivelurile de colesterol LDL. Acest echilibru este vital pentru un nivel sănătos de colesterol, iar o reducere a colesterolului LDL este întotdeauna un lucru bun.
- prezența grăsimilor monosaturate, a proteinelor și a potasiului în migdale sunt esențiale pentru sănătatea inimii. Vitamina E este un antioxidant eficient și, de asemenea, reduce riscul de boli de inimă, în timp ce prezența de magneziu în migdale poate ajuta la evitarea atacurilor de inimă. Potasiul prezent în migdale ajută la reglarea tensiunii arteriale, iar nivelurile scăzute de sodiu ajută la controlul tensiunii arteriale fluctuante.

Despre migdale se mai știe că ajută la stabilizarea glicemiei, stimulează sistemul imunitar, ajută în curele de slăbire și se folosesc cu mult succes în cosmetică, doamnele alegând să facă masaj cu ulei de migdale.

Așadar, câte beneficii pentru sănătate, la niște semințe atât de mici! Se consumă cu moderație, doar câteva semințe pe zi, pentru că sunt bogate în grăsimi, și, prin aceasta, în calorii.

Mulțumesc Sano Vita pentru sănătatea la pungă pe care mi-ai trimis-o. Eu am multe motive de acum înainte să consum migdale constant. Voi?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Fazele montarii unui implant dentar

Când vine vorba de înlocuirea dinților lipsă, implanturile dentare se pot dovedi alegerea cea mai potrivită. Pentru că, în afară de faptul că sunt ușor de îngrijit, implanturile dentare au o durată de viață impresionantă - de douăzeci de ani sau mai mult, cu îngrijirea și întreținerea corespunzătoare.

Cu toate acestea, există unele dezavantaje, iar unul dintre acestea este costul, dar dacă te gândești cât costă un implant dentar, raportat la cei 20 de ani sau mai mult în care nu vei înlocui dintele implantat, atunci prețul nu mai pare atât de ridicat.

Ce este un implant dentar?

Implantul dentar în sine este un șurub de titan plasat chirurgical în cavitatea maxilarului, unde lipsește un dinte. Această ancoră metalică acționează ca înlocuitor ai rădăcinii dentare. Legăturile dintre os și titan crează o bază solidă pentru coroana dentară, care astăzi se face din zirconiu și înveliș ceramic. Implantul dentar ajută, de asemenea, la păstrarea structurii faciale, prevenind deteriorarea osoasă care apare când lipsesc dinți.

Care sunt fazele montării unui implant dentar?

1. Consultația inițială

Medicul stomatolog trebuie să se asigure că aveți o structură gingivală și osoasă potrivită pentru un implant dentar. Persoanele cu probleme ale gingiilor și cele care au parodontopatie, din păcate nu vor putea recurge niciodată la un implant dentar. Gingiile trebuie să fie sută la sută sănătoase pentru această procedură.

2. Pre-implantul

Uneori, pacienții sunt suficient de sănătoși pentru plasarea implantului dentar, dar trebuie făcute operații pregătitoare pentru a deschide calea unui implant reușit. De exemplu, poate fi necesar ca dinții deteriorați grav să fie îndepărtați pentru a face loc implantului, iar grefele osoase pot fi necesare pentru a susține creasta alveolară. Ambele proceduri necesită timp de vindecare, dar acești pași vă pot ajuta să vă asigurați că veți avea cel mai bun implant dentar și vă veți simți confortabil.

3. Extracția dinților afectați

Dinții care sunt grav afectați, crăpați până la rădăcină sau infectați ar putea necesita extracție. În aceste cazuri, stomatologul poate recomanda îndepărtarea dintelui și instalarea unui implant dentar în locul său. Uneori, implanturile dentare pot fi plasate în soclu, adică unde era dintele, în aceeași zi - procedura se numește implant dentar într-o zi - dar alteori zona poate necesita vindecare înainte ca implantul să poată fi plasat.

4. Vindecarea

De îndată ce un dinte dispare, osul maxilarului începe să se topească sau să se resoarbă. Procesul de resorbție are loc rapid, țesutul osos pierzând până la 25% din înălțimea sa în primul an și apoi alți patru milimetri în anul următor. Pentru a susține zona, poate fi necesară grefarea oaselor pentru a se potrivi cu un implant dentar. Această operațiune implică necesitatea de a lăsa zona să se vindece timp de cel puțin patru luni.

5. Implantul dentar propriu-zis

Pentru majoritatea pacienților, plasarea unui implant dentar implică două proceduri chirurgicale. Mai întâi, implanturile sunt plasate în interiorul maxilarului. La majoritatea cabinetelor stomatologice, procedura chirurgicală este asigurată de un medic specialist în chirurgie maxilo-facială.

În primele trei până la șase luni de la intervenția chirurgicală, implanturile se află sub suprafața gingiilor și se sudează treptat de maxilar. În această perioadă este recomandată o dietă cu mâncăruri moi, hrană lichidă ca și purtarea unei proteze temporare. În a doua fază medicul stomatolog va atașa șuruburi mici care ies în afara gingiilor și care vor acționa ca ancore pentru dinții artificiali. Când sunt montați dinții artificiali, sau coroana dentară, aceste șuruburi nu se vor mai vedea. Întreaga procedură durează de obicei șase până la opt luni.

Odată ce implantul dentar este la locul lui, vă va servi bine mulți ani de atunci încolo, dacă vă veți îngriji de el și vă veți menține sănătatea. Acest lucru înseamnă să vă faceți timp pentru o bună igienă orală (periaj de minim două ori pe zi și curățare cu ața dentară zilnic) și să faceți un control bianual la medicul dv. stomatolog.

Dacă aveți deja un implant dentar, vă aștept să-mi povestiți experiența voastră în comentarii.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Incearca Livecom. Ficatul tau iti va multumi.

Acum o lună de zile primeam un premiu în valoare de 100 de lei de la ayurmed.ro în urma unei campanii de testare Brander. Printre alte remedii ayurvedice, mi-am ales și siropul LIVECOM, supliment alimentarcare susține și îmbunătățește funcțiile ficatului. Nu aveam de la el cine știe ce așteptări, fiind oarecum obișnuită cu produsele de acest gen, care sunt eficiente până la un punct. De exemplu, unul dintre cele mai cunoscute, dar pe care n-am să-l numesc aici, are drept efect secundar creșterea poftei de mâncare. Lucru care în cazul meu, este exact ceva ce nu-mi doresc deloc.

Eu am de când mă știu o anumită sensibilitate în zona ficatului și am fost diagnosticată din tinerețe cu bilă leneșă și colecist cudat (adică fierea este ușor răsucită). Acest lucru duce la un tranzit intestinal greoi, la o digestie lentă și, punctual, la acumularea de nisip în fiere și formarea de calculi. Iar acum doi ani, în vara lui 2016, după ce am revenit din concediu, am observat că am o durere permanentă în partea dreaptă, care se accentuează când mănânc alimente acide (ciorbă, fructe acrișoare, brânzeturi). La început am pus totul pe seama unei vechi gastrite, dar în scurt timp mi-am dat seama că ficatul și bila reacționează așa. La sfatul medicului de familie am luat diverse medicamente și remedii, dar cum am spus deja, efectul era completat de o creștere semnificativă a apetitului. Am renunțat la acele remedii și am încercat să elimin din alimentație ceea ce nu-mi priește, însă durerile din partea dreapta reveneau, uneori după banala cafea de dimineață.

Acum o lună de zile am comandat suplimentul alimentar sub formă de sirop LIVECOM de la ayurmed.ro și am început să iau remediul conform prescripțiilor, în doza maximă, adică două lingurițe de trei ori pe zi înainte de mese cu jumătate de oră. Din a doua zi de tratament tranzitul meu intestinal s-a îmbunătățit subit, în așa fel încât a trebuit să reglez cantitatea de sirop pe care o luam, ca să ajung la nivelul optim pentru mine. Am ajuns la două doze, dimineața și seara. Înțepăturile din dreapta au dispărut la fel de rapid și nu le mai am nici acum.

Zilele astea am făcut o a treia comandă de supliment alimentar Livecom, pentru că vreau să fac un tratament complet de 3 luni. Însă de data asta am luat pastile. Remediul ayurvedic Livecom se găsește în 3 variante: sirop fără zahăr, sirop cu zahăr și pastile. Eu prefer să le comand online, dar puteți să le scrieți celor de la ayurmed.ro să vă dea lista cu Plafarele din orașul vostru care comercializează produsele lor. Prețul este foarte atractiv, cca 10-15 lei sticla sau flaconul, depinde ce anume doriți. Până acum, mie o sticlă de sirop mi-a ajuns cam 8 zile, la 4 lingurițe pe zi, dar uneori nu folosesc lingurița, ci iau o gură de sirop direct din sticluță. Dacă luați strict dozat, 100 ml ar trebui să ajungă 10 zile.

Așadar vă recomand să încercați măcar și acest produs din plante. Pentru mine funcționează mult mai bine decât alte medicamente și rămân la tratamentul cu LIVECOM pentru ficatul meu.

Eu mă bucur că am reușit să-mi găsesc remediul pentru ficat și nu-mi rămâne decât să vă urez multă sănătate, iar dacă ați folosit și voi Livecom, vă aștept să împărtășim impresii în comentarii.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Alege vitarid-r daca vrei sa slabesti

Eu sunt una dintre persoanele care m-am născut cu un organism predispus la îngrășare, ceea ce pentru vremurile noastre, este o pacoste permanentă și un dezavantaj, din mai multe puncte de vedere. De-a lungul timpului am încercat diferite tratamente și diete, combinate mai mult sau mai puțin cu mișcare și sport, însă, în special atunci când era vorba despre regimuri drastice sau rețete de slăbit bazate pe medicamente, kilogramele pierdute, uneori spectaculos, reveneau înapoi. Dar să vedem mai întâi ...

De ce este important să slăbești la orice vârstă?

În primul rând este vorba despre riscurile sănătății tale. Respiri mai greu, obosești ușor, chiar și mersul normal devine un efort, iar greutatea suplimentară a organismului pune presiune pe articulații, coloană și inimă. Tensiunea începe să crească, apar problemele cardiace, de plămâni și ale altor organe interne, se instalează diabetul. În plus de asta, mișcări pe care altă dată le făceai cu ușurință, acum sunt greu de îndeplinit - de exemplu să-ți legi șireturile la pantofi. Din punct de vedere estetic, eșți ocolit de toată lumea, nici ție nu-ți place cum arăți, și toată lumea pare să se îndepărteze de tine în aproape orice situație. Hainele nu te mai încap, pantofii îți sunt prea înguști, despre cizme, nu mai vorbesc, nu poți purta așa ceva, că nu te poți încheia până sus.

Când mergi la teatru sau faci o călătorie, e o problemă dacă poți sta în scaun, confortabil sau nu. Orice efort, cât de mic, te face să transpiri și asta e și mai neplăcut decât aspectul tău fizic în sine. Iar dacă ești și tânăr, găsirea unei perechi este o adevărată provocare.

Vitarid-r este o soluție eficientă în slăbire

Așadar, trebuie făcut ceva cu această problemă, iar soluția este mișcarea constantă, dublată de o dietă sănătoasă, dar nu restrictivă. Pentru persoanele de orice vârstă este indicat mersul pe bicicletă, nu neapărat pe stradă, ci oriunde într-un spațiu închis. O bicicletă statică este bună acasă, și numai acolo, pe când o bicicletă portabilă, așa cum este produsul original Vitarid-r poți s-o iei cu tine și să faci mișcare acolo unde dorești, unde te afli la un moment dat în timpul zilei.

Vitarid-r nu este o bicicletă clasică, nu are cadru și șea, ci doar partea unde sunt pedalele și aparatul electronic care-ți arată caloriile arse, viteza, numărul de km parcurși, timpul petrecut pedalând. Doar te așezi pe un scaun, sau un fotoliu, montezi Vitarid-r și îți faci exercițiul zilnic de mișcare. Această bicicletă portabilă este destinată persoanelor mature și seniorilor, dar se potrivește oricui dorește să slăbească, să ardă calorii, sau oricui are nevoie de recuperare după o intervenție chirurgicală.

Tot secretul în a rămâne cu o greutate normală este să faci constant mișcare. Dietele nu pot fi ținute la infinit, și nici medicamentele de slăbire nu le poți lua o viață întreagă. Doar mișcarea face diferența. La orice vârstă, Vitarid-r este prietenul tău de nădejde, și îl poți lua cu tine oriunde mergi.

sursă foto, captură de pe youtube

Tu ce anume iei în considerare pentru a avea o greutate optimă?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!